Joga

O MNIE

Znalazłam jogę wcale jej nie szukając. Pojawiła się w moim życiu w 2009 roku i już została. Choć zawsze powtarzałam, że joga jest jedna, że nie ma podziałów na style, że to, że rozwijamy matę, jest najważniejsze i nasza praktyka zgodna z oddechem, różne jej style pojawiały się na mojej macie. Pozostała Ashtanga Vinyasa Joga, moja osobista praktyka, ta, która daje mi dużo siły i która wzmacnia mnie nie tylko fizycznie ale przede wszystkim psychicznie.

Z czasem zaczęłam zagłębiać się w filozofię jogi, pranayamę i medytację, doświadczać jej nie tylko fizycznych dobrodziejstw. 

Praktykę pogłębiałam pod okiem Sharatha Joisa będąc w Indiach w Mysore w 2016, 2017 i 2019 roku oraz u Sharmili Desai na Goa w 2020 roku. Moim pierwszym nauczycielem był i nadal jest Mateusz Deker autoryzowany do uczenia przez Sharatha Joisa (KPJAYI Authorized level 2).

Liczne kursy, nie tylko nauczycielskie, oraz warsztaty, pozwoliły mi stanąć po drugiej stronie maty i odczuwać przyjemność i błogość w prowadzeniu zajęć. Staram się na każdych, w sposób mało inwazyjny, delikatny i spójny, przekazywać czym jest praktyka jogi, jakie transformujące ma działanie, jakie płyną z niej korzyści i jak zmienia się Twoje życie.

ROZWÓJ

DOŚWIADCZENIE

  • Praktyka pod okiem Sarath R. Jois w Patthabi Jois Ashtanga Yoga Institute w Mysore w Indiach (2016, 2018, 2019)
  • Miesięczna praktyka w Morjim na Goa w Indiach pod okiem Sharmili Desai (styczeń 2020)
  • Kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training RYT 200 Yoga Alliance (Basia Lipska)
  • Kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training RYT 300 Yoga Alliance (Mateusz Deker, Yoga Academy)
  • Kurs nauczycielski Vinyasa Krama Yoga u Agnieszki i Macieja Wielobobów (350h)
  • Kurs Wprowadzenie do medytacji u Macieja Wieloboba
  • Szkolenie dla instruktorów jogi Fizjoterapeutyczne aspekty jogi. Metodyka nauczania asan u Mateusza Stańczaka
  • Ukończenie Ashtanga Yoga Teachers Training z Manji P. Joisem w Berlinie
  • 2019 r. ukończony 8-tygodniowy kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) redukcja stresu na bazie uważności pod okiem Agnieszki Pawłowskiej w Poznaniu
  • we wrześniu rozpoczynam kurs MBCL (Mindfulness- Based Compassionate Living) u Agnieszki Pawłowskiej
  • od października rozpoczynam wyczekiwany długo kurs „Życie z Mindfulness” u Tomasza Kryszczyńskiego

Więcej o mnie możesz poczytać w aktualnościach

SPOTKAJMY SIĘ

JOGA STACJONARNIE I ONLINE

Szczegóły w grafiku i aktualnościach

Zapisz się do newslettera, aby być na bieżąco – kontakt