O mnie

Yoga & MINDFULNESS

O mnie

Yoga & Mindfulness

Znalazłam jogę wcale jej nie szukając. Pojawiła się w moim życiu w 2009 roku i już została. Choć zawsze powtarzałam, że joga jest jedna, że nie ma podziałów na style, że to, że rozwijamy matę, jest najważniejsze i nasza praktyka zgodna z oddechem, różne jej style pojawiały się na mojej macie. Pozostała Ashtanga Vinyasa Joga, moja osobista praktyka, ta, która daje mi dużo siły i która wzmacnia mnie nie tylko fizycznie ale przede wszystkim psychicznie.

Z czasem zaczęłam zagłębiać się w filozofię jogi, pranayamę i medytację, doświadczać jej nie tylko fizycznych dobrodziejstw. 

Praktykę pogłębiałam pod okiem Sharatha Joisa będąc w Indiach w Mysore w 2016, 2017 i 2019 roku oraz u Sharmili Desai na Goa w 2020 roku. Moim pierwszym nauczycielem był i nadal jest Mateusz Deker autoryzowany do uczenia przez Sharatha Joisa (KPJAYI Authorized level 2).

Liczne kursy, nie tylko nauczycielskie, oraz warsztaty, pozwoliły mi stanąć po drugiej stronie maty i odczuwać przyjemność i błogość w prowadzeniu zajęć. Staram się na każdych, w sposób mało inwazyjny, delikatny i spójny, przekazywać czym jest praktyka jogi, jakie transformujące ma działanie, jakie płyną z niej korzyści i jak zmienia się Twoje życie.

ROZWÓJ

DOŚWIADCZENIE

  • Praktyka pod okiem Sarath R. Jois w Patthabi Jois Ashtanga Yoga Institute w Mysore w Indiach (2016, 2018, 2019)
  • Miesięczna praktyka w Morjim na Goa w Indiach pod okiem Sharmili Desai (styczeń 2020)
  • Kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training RYT 200 Yoga Alliance (Basia Lipska)
  • Kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training RYT 300 Yoga Alliance (Mateusz Deker, Yoga Academy)
  • Kurs nauczycielski Vinyasa Krama Yoga u Agnieszki i Macieja Wielobobów (350h)
  • Kurs Wprowadzenie do medytacji u Macieja Wieloboba
  • Szkolenie dla instruktorów jogi Fizjoterapeutyczne aspekty jogi. Metodyka nauczania asan u Mateusza Stańczaka
  • Ukończenie Ashtanga Yoga Teachers Training z Manju P. Joisem w Berlinie
  • 2019 r. ukończony 8-tygodniowy kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) redukcja stresu na bazie uważności pod okiem Agnieszki Pawłowskiej w Poznaniu
  • w grudniu 2022 roku ukończony kurs MBCL u Agnieszki Pawłowskiej
  • w grudniu 2022 ukończony kurs „Życie z Mindfulness” u Tomasza Kryszczyńskiego
  • w czerwcu 2023 ukończyła I i II poziom „Masaż dźwiękiem w profilaktyce zdrowia”
  • w listopadzie 2023 ukończyła III i IV poziom „Masaż dźwiękiem w rehabilitacji i terapii” u Małgorzaty Kronenberg
  • od września 2024 roku nauka w Polski Instytut Mindfulness w Warszawie
  • od października nauka w Szkole Psychoterapii Integratywnej Serce ACT-u. Drugi rok nauki.

Zawodowo

W pracy z ludźmi łączę wrażliwość, uważność i autentyczność. Tworzę przestrzeń pełną spokoju, bezpieczeństwa i obecności, w której każdy może poczuć się wysłuchany i zrozumiany. Wierzę, że prawdziwe relacje i świadoma obecność są fundamentem rozwoju i satysfakcji, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Prywatnie

Szczęście odnajduję w górach, a życie odkrywam poprzez literaturę. Na co dzień mieszkam i pracuję w Poznaniu, ceniąc zarówno rytm miasta, jak i chwile spokoju, które pozwalają mi się zatrzymać i naładować energię.

Uczę jogi, co uważam za jeden z moich największych sukcesów i źródło radości. Moim marzeniem jest zobaczyć Grenlandię i mieć psa.

Osoba w niebieskiej koszuli i czapce siedzi na skalistym terenie, z widokiem na dramatyczny górski krajobraz z surowymi szczytami i zachmurzonym niebem w tle.

Copyright © 2025 Izabela Rzysko Yoga&Mindfulness

Majówka z jogą online!

Rabat 30% na każdy pakiet!

Do końca zostało:
dni
h
m