Uważny ruch to łagodne, spokojne zajęcia ruchowe przeznaczone dla każdego – zarówno dla osób, które dopiero zaczynają praktykę, jak i dla tych, które czują potrzebę zwolnienia tempa i głębszego wsłuchania się w ciało.
Praktyki prowadzone są w sposób miękki i dostępny, z naciskiem na odczucia płynące z ciała, oddech oraz świadomy ruch. To propozycja dla osób, które szukają ruchu mniej dynamicznego, bardziej uważnego i regenerującego.
W tym miesiącu otrzymujesz dostęp do 4 nagranych praktyk uważnego ruchu, z których każda ma inną długość, dzięki czemu możesz dopasować praktykę do swojego dnia i aktualnych potrzeb:
Do praktyki przyda się:
Zajęcia możesz wykonywać we własnym tempie, w dogodnym dla siebie momencie, wracając do nagrań wtedy, gdy potrzebujesz chwili uważnego ruchu i kontaktu z ciałem.
Zapraszam do praktyki!
Zapraszam Cię do Domowego Studia Jogi i Medytacji – przestrzeni stworzonej z myślą o tym, byś mógł/mogła praktykować w swoim własnym tempie, w miejscu, w którym czujesz się najlepiej.
To tutaj umieszczam nagrane praktyki jogi i medytacji, które możesz włączać o dowolnej porze dnia.
W abonamencie uzyskujesz dostęp do wszystkich praktyk w Domowym Studio Jogi! Zarówno do tych, które już są (6 Praktyk, 4 Pory Roku: Wiosna, Lato, Jesień i Zima, oraz Uważny Ruch), jak i do tych, które pojawią się niebawem.
TAK. Praktyki zostały nagrane z myślą o każdej osobie, nawet poczatkującej na macie. Niektóre są bardziej wymagające, te polecam na kolejny etap pracy na macie.
Dostęp do praktyk masz w abonamencie miesięcznym lub rocznym tak długo, dopóki nie zrezygnujesz.
Tak, dobrze by było mieć matę, koc, ewentualnie kostkę do jogi, ale jeśli takiej nie masz wystarczy grubsza książka, albo dwa koce.
Możesz zapłacić dowolną kartą kredytową.
Zawsze możesz złożyć reklamację. Jeśli coś ci się nie spodoba, albo nie będziesz zadowolony, skontaktuj się ze mną pisząc na adres namaste@izabelarzyskoyoga.pl
Kliknij w poniższy przycisk CHCĘ NOWE HASŁO. Przejdziesz na stronę ZAPOMNIANE HASŁO – tam wpisz adres mailowy, który podałaś/podałeś podczas zakupu. Otrzymasz maila z linkiem do zresetowania hasła. Kliknij w niego i ustal nowe hasło. Zapamiętaj je😊
Jeśli nie dostałaś/nie dostałeś maila z danymi dostępu do specjalnej strefy dla praktykujących ze mną, kliknij proszę w poniższy przycisk ZAPOMNIANE HASŁO, gdzie podasz swój adres email, jaki podałaś/podałeś podczas zakupu. Następnie kliknij w ZDOBĄDŹ NIOWE HASŁO i po chwili na maila otrzymasz link do zresetowania/ustanowienia nowego hasła. Skorzystaj z tego linku 🙂 Twoim loginem może być Twój adres mailowy.
