Biały Dom w Antoniowie to miejsce, w którym czas zwalnia, a oddech staje się głębszy. Pośród ciszy i otwartych przestrzeni, z widokiem na łagodne linie Gór Izerskich i Sudetów, powstaje naturalna przestrzeń do odpoczynku, uważności i wewnętrznej przemiany.
Jasna, przestronna sala z drewnianą podłogą wypełnia się światłem i spokojem krajobrazu za oknami. To tutaj ciało odnajduje rytm, umysł klarowność, a serce przestrzeń do bycia. Miejsce sprzyja praktykom, które prowadzą ku harmonii — tym duchowym, rozwojowym i terapeutycznym.
Komfortowe pokoje dwu- i trzyosobowe, urządzone z naturalnych, niealergicznych materiałów, zapraszają do prawdziwego odpoczynku. Ciepło drewna, prostota i cisza tworzą atmosferę sprzyjającą regeneracji i poczuciu bezpieczeństwa.
Kuchnia Białego Domu karmi nie tylko ciało, lecz także zmysły — pełnowartościowe, roślinne posiłki przygotowywane są z uważnością i szacunkiem dla natury. Smaki są lekkie, a jedzenie staje się częścią procesu powrotu do równowagi.
Gospodarze miejsca z troską dbają o każdy detal przestrzeni, wierząc, że piękno, czystość i harmonia wspierają głęboką pracę z ciałem i umysłem.
Biały Dom w Antoniowie zaprasza tych, którzy pragną zwolnić, usłyszeć siebie i odnaleźć spokój, radość oraz poczucie spełnienia — w zgodzie z naturą i własnym rytmem. Zaprasza Nas.
Zajęcia będą przeznaczone dla wszystkich chcących praktykować. Poziom zaawansowania w praktyce nie ma znaczenia. Będą to głównie zajęcia z vinyasy łagodnej, pracy z uważnym ruchem, świadomością ciała. Zajęcia relaksacyjne, głównie koncerty dźwiękiem oraz zajęcia z oddechu i praktyk medytacyjnych pod moim i Gosi uważnym okiem.
Szczegółowy plan zostanie wysłany osobom, które zarezerwują miejsce. Rozpoczynamy w czwartek po południu, a kończymy w niedzielę po obiedzie.
14 praktyk:
10-13 września 2026 r.
Biały Dom, Antoniów
Dojazd we własnym zakresie, chętnie pomagamy w organizacji transportu. Wystarczy się z nami skontaktować.
Biały Dom otwiera swoje drzwi dla maksymalnie 42 gości, oferując kameralną i przyjazną atmosferę sprzyjającą wyciszeniu. Do dyspozycji oddaje 18 komfortowych pokoi z prywatnymi łazienkami i prysznicami. Wśród nich znajdują się przytulne pokoje dwuosobowe oraz przestronne pokoje trzyosobowe — stworzone z myślą o wygodzie, spokoju i regenerującym odpoczynku.
Możliwość noclegu w pokoju 1 os. za dodatkową opłatą. Kontakt z organizatorkami.
Kuchnia wegetariańska lub wegańska na życzenie. Zapewnione jest pełne i pyszne wyżywienie (śniadanie, obiad i kolacja). Kawa, herbata, woda dostępne w jadalni przez cały czas pobytu.
1700 zł – cena obejmuje pobyt, wyżywienie, opiekę i nasze wsparcie.
Zaliczka w wysokości 800 zł płatna przy rezerwacji miejsca. Brak wpłaty zaliczki w wyznaczonym terminie oznacza rezygnację z rezerwacji. Zaliczka jest bezzwrotna!
Zwrot opłaty w przypadku rezygnacji z wyjazdu następuje wyłącznie po znalezieniu przez osobę rezygnującą uczestnika na jej miejsce.
Wpłata zaliczki do 12 lipca 2026 roku.
Ilość miejsc: 25
Organizatorki zastrzegają sobie możliwość odwołania warsztatów jeśli nie zbierze się minimalna liczba uczestników.
Dane do przelewu – kontakt z organizatorkami.
Izabela Rzysko
tel. 668 067 395
e-mail: namaste@izabelarzyskoyoga.pl
Gosia Marmurowicz
e-mail: gosia.forrest@gmail.com
Iza & Gosia – poznałyśmy się na kursie języka włoskiego w Poznaniu ponad 20 lat temu.
Certyfikowana nauczycielką jogi z wieloloetnim doświadczeniem, nauczycielka mindfulness w trakcie certyfikacji (w ramach Polskiego Instytutu Mindfulness we współpracy z The Institute for Mindfulness-Based Approaches). Studentka 2. roku Szkoły Psychoterapii Integratywnej Serce ACTu
Znalazłam jogę wcale jej nie szukając. Pojawiła się w moim życiu w 2009 roku i już została.
Choć zawsze powtarzałam, że joga jest jedna, że nie ma podziałów na style, że to, że rozwijamy matę, jest najważniejsze i nasza praktyka zgodna z oddechem, różne jej style pojawiały się na mojej macie. Pozostała Ashtanga Vinyasa Joga, moja osobista praktyka, ta, która daje mi dużo siły i która wzmacnia mnie nie tylko fizycznie ale przede wszystkim psychicznie.
Z czasem zaczęłam zagłębiać się w filozofię jogi, pranayamę i medytację, doświadczać jej nie tylko fizycznych dobrodziejstw.
Praktykę pogłębiałam pod okiem Sharatha Joisa będąc w Indiach w Mysore w 2016, 2017 i 2019 roku oraz u Sharmili Desai na Goa w 2020 roku. Moim pierwszym nauczycielem był i nadal jest Mateusz Deker autoryzowany do uczenia przez Sharatha Joisa (KPJAYI Authorized level 2).
Liczne kursy, nie tylko nauczycielskie, oraz warsztaty, pozwoliły mi stanąć po drugiej stronie maty i odczuwać przyjemność i błogość w prowadzeniu zajęć. Staram się na każdych, w sposób mało inwazyjny, delikatny i spójny, przekazywać czym jest praktyka jogi, jakie transformujące ma działanie, jakie płyną z niej korzyści i jak zmienia się Twoje życie.
Jogini, praktykująca od ponad 20 lat, od 17 mieszkająca w Brukseli, gdzie prowadzi zajęcia pod nazwą „Go for rest“, promując ideę odpoczynku poprzez jogę, mindfulness i dźwięk. Uważa, że joga jest dla każdego bez względu na wiek, płeć, elastyczność, wagę czy status społeczny. Jej zajęcia są połączeniem uważnego ruchu z oddechem, w praktyce stawia bardziej na odczucia płynące z ciała nią wygląd asany, wierząc w mądrość ciała i szanując jego granice. A jako że pracuje także z dźwiękiem, jej sesjom relaksacyjnym z jogą Nidrą – której jest gorącą propagatorką – towarzyszą misy tybetańskie, gongi i inne niesamowite instrumenty z różnych zakątków świata.
Odkąd skończyła kurs nauczycielski w Yogalife Foundation, nieustająco pogłębia swoją wiedzę zarówno z filozofii, pranayamy, medytacji, jak i innych aspektów jogi, praktykując regularnie z wieloma nauczycielami, w tym z Sanjeevem Bhanotem i Manojem Bhanotem, założycielami Yogalife Foundation, oraz z Donną Farhi, w której programie online Teachers for Teachers – Mastering Simplicity uczestniczy od ponad roku. Jest także senior teacher w Yogalife Belgium, gdzie prowadzi zajęcia w Studio Yogalife w Brukseli i asystuje przy kursach nauczycielskich takich jak 200 h Hatha Yoga Teacher Training, Yoga Nidra Advance Teacher Training i Anatomy Advanced Teacher Training.
Gosia zgłębia także tajniki Neurojogi, której elementy regularnie wplata do swoich zajęć, stąd na zajęciach oprócz typowego ekwipunku praktykującej jogę osoby, możecie znaleźć piłeczki sensoryczne, piankowe makarony i gumy oporowe 🙂
