Wyobraź sobie przestrzeń, w której czas zwalnia, myśli cichną, a Ty możesz wrócić do siebie. Pierwsze Małe Odosobnienie to zaproszenie na wyjątkowy, kameralny wyjazd, podczas którego na chwilę zatrzymamy się w ciszy, by lepiej usłyszeć to, co naprawdę ważne.
Przez część pobytu pozostaniemy w milczeniu — nie jako wyrzeczenie, lecz jako dar. Cisza stanie się przestrzenią na uważność, regenerację i głębszy kontakt z ciałem oraz naturą. Będzie to czas bez pośpiechu, bez nadmiaru bodźców, z uważnym byciem tu i teraz.
Spotkamy się w miejscu szczególnym — Stodołach Trzy Żywioły, małej oazie położonej na skraju wsi i Sierakowskiego Parku Krajobrazowego, wśród jezior, pól i łąk. To przestrzeń, w której natura naturalnie zaprasza do zwolnienia tempa i zanurzenia się w prostocie.
Podczas odosobnienia połączymy:
Do dyspozycji uczestników są trzy domki typu STODOŁA: WODA, OGIEŃ i POWIETRZE — zaprojektowane w harmonii z naturą i trzema żywiołami. Każdy z nich oferuje przestrzeń, ciepło naturalnych materiałów i poczucie przytulności.
W strefie chill-outowej „ETER” czeka możliwość głębokiego relaksu: ziołowe kąpiele, sauna sucha ze ścianką z soli himalajskiej oraz atmosfera przypominająca SPA pod gwiazdami. Dodatkowo ognisko i altana stworzą przestrzeń na bycie razem.
To odosobnienie jest dla osób, które czują potrzebę zatrzymania się, wyciszenia i łagodnego powrotu do siebie. Nie trzeba mieć doświadczenia w medytacji czy praktykach uważności — wystarczy otwartość i gotowość, by zwolnić.
Wierzę, że to pierwsze małe odosobnienie stanie się początkiem pięknej drogi ku większej obecności, spokoju i trosce o siebie, jednocześnie będzie dobrym początkiem na kolejne takie wyjazdy.
Ten wyjazd zaprasza do zatrzymania się. Do wejścia w przestrzeń spokoju, prostoty i uważnej obecności. Będzie to doświadczenie inne niż dotychczasowe spotkania — mniej bodźców, mniej słów, więcej odczuwania.
W określonych momentach zrezygnujemy z telefonów i rozmów, aby poprzez oddech, delikatny ruch oraz praktykę mindfulness zwrócić się ku temu, co żywe i prawdziwe w nas oraz wokół nas. Cisza pojawi się naturalnie — nie jako obowiązek, lecz jako możliwość.
Taki rodzaj praktyki będę wprowadzać stopniowo i powoli, dlatego czasu ciszy nie będzie bardzo dużo, ale będzie on obecny. Z tego powodu proszę, abyś świadomie zdecydowała/zdecydował, czy jesteś na to gotowa/gotowy. Daj sobie chwilę na przemyślenie tej decyzji.
Jeśli pojawiają się wątpliwości, pytania lub coś jest niejasne, zachęcam do kontaktu ze mną — chętnie wszystko wyjaśnię.
To propozycja dla osób, które chcą pobyć bliżej siebie i świata, na chwilę odkładając pośpiech, nadmiar i wewnętrzny hałas.
Szczegółowy plan zostanie wysłany osobom, które zarezerwują miejsce. Rozpoczynamy w piątek po południu, a kończymy w niedzielę po obiedzie.
7 praktyk:
Wszystkie praktyki prowadzone będą przeze mnie.
27-29 listopada 2026 r.
Dojazd we własnym zakresie, chętnie pomagamy w organizacji transportu. Wystarczy się z nami skontaktować.
Stodoły Trzy Żywioły Wnętrze każdej stodoły obejmuje dwie sypialnie z możliwością rozsuwania łóżek, przestronny salon połączony z aneksem kuchennym oraz łazienkę. Aneks kuchenny jest w pełni wyposażony w niezbędny sprzęt, w tym ekspres do kawy z kawą ziarnistą, zestaw herbat oraz toster. Łazienka zapewnia ręczniki oraz suszarkę do włosów. Domek posiada klimatyzację oraz ogrzewanie podłogowe. Każda stodoła przeznaczona jest dla maksymalnie 4 osób, z możliwością noclegu dla dodatkowej jednej osoby na kanapie.
Kuchnia wegetariańska lub wegańska na życzenie. Zapewnione jest pełne i pyszne wyżywienie. Kawa, herbata, woda dostępne w domkach i strefie ETER przez cały czas pobytu.
1400 zł – cena obejmuje:
Zaliczka w wysokości 580 zł płatna przy rezerwacji miejsca. Brak wpłaty zaliczki w wyznaczonym terminie oznacza rezygnację z rezerwacji. Zaliczka jest bezzwrotna!
Zwrot opłaty w przypadku rezygnacji z wyjazdu następuje wyłącznie po znalezieniu przez osobę rezygnującą uczestnika na jej miejsce.
Wpłata zaliczki do 30 września 2026 roku.
Ilość miejsc: 12 +3
Organizatorka zastrzega sobie możliwość odwołania warsztatów jeśli nie zbierze się minimalna liczba uczestników.
Dane do przelewu – kontakt ze mną
Izabela Rzysko
tel. 668 067 395
e-mail: namaste@izabelarzyskoyoga.pl
Certyfikowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem, nauczycielka mindfulness w trakcie certyfikacji (w ramach Polskiego Instytutu Mindfulness we współpracy z The Institute for Mindfulness-Based Approaches). Studentka 2. roku Szkoły Psychoterapii Integratywnej Serce ACTu.
Znalazłam jogę wcale jej nie szukając. Pojawiła się w moim życiu w 2009 roku i już została.
Choć zawsze powtarzałam, że joga jest jedna, że nie ma podziałów na style, że to, że rozwijamy matę, jest najważniejsze i nasza praktyka zgodna z oddechem, różne jej style pojawiały się na mojej macie. Pozostała Ashtanga Vinyasa Joga, moja osobista praktyka, ta, która daje mi dużo siły i która wzmacnia mnie nie tylko fizycznie ale przede wszystkim psychicznie.
Z czasem zaczęłam zagłębiać się w filozofię jogi, pranayamę i medytację, doświadczać jej nie tylko fizycznych dobrodziejstw.
Praktykę pogłębiałam pod okiem Sharatha Joisa będąc w Indiach w Mysore w 2016, 2017 i 2019 roku oraz u Sharmili Desai na Goa w 2020 roku. Moim pierwszym nauczycielem był i nadal jest Mateusz Deker autoryzowany do uczenia przez Sharatha Joisa (KPJAYI Authorized level 2).
Liczne kursy, nie tylko nauczycielskie, oraz warsztaty, pozwoliły mi stanąć po drugiej stronie maty i odczuwać przyjemność i błogość w prowadzeniu zajęć. Staram się na każdych, w sposób mało inwazyjny, delikatny i spójny, przekazywać czym jest praktyka jogi, jakie transformujące ma działanie, jakie płyną z niej korzyści i jak zmienia się Twoje życie.
