W MARCU POD LIPĄ

Na czas w Domu pod Lipą zawsze czekamy z jakimś wyjątkowym zniecierpliwieniem. Po prostu chcemy, żeby już nastał. Już nawet sam moment jazdy w kierunku tego miejsca jest częścią tego…

Czytaj dalejW MARCU POD LIPĄ

JOGA W GÓRACH

Moi Drodzy,spełnia się jedno z moich marzeń – joga w górach.Kto mnie zna, ten wie, że góry to dla mnie szczególne miejsce, oprócz maty tylko tam czuję, że jestem u…

Czytaj dalejJOGA W GÓRACH

JESIENNY WEEKEND Z JOGĄ

Moi drodzy, po raz drugi zapraszam Was na weekend z jogą. Na czas wyłączenia, wyciszenia i spokoju. Czas z oddechem i ruchem, który kocham. Zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od codziennego życia i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań.

(więcej…)

Czytaj dalejJESIENNY WEEKEND Z JOGĄ

WZMACNIANIE DNA MIEDNICY

Skupiając się na tym by dane asany wyglądały wzorowo, pamiętając nawet o łagodnym prowadzeniu oddechem, budując pozycję i siłę podczas praktyki jogi, zapominamy o tym, żeby wzmacniać te partie mięśni,…

Czytaj dalejWZMACNIANIE DNA MIEDNICY