Zadbaj o swój kręgosłup
Zapraszam Was na warsztat, który będzie poświęcony naszym plecom. Wracam powoli do naszych cyklicznych spotkań, które w ubiegłym roku cieszyły się takim powodzeniem. Raz w miesiącu spotkamy się by zwrócić uwagę na daną partię ciała i poświęcić jej całą praktykę. Będzie joga, oddech i relaks, elementy MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Na koniec czas dla Was na rozmowy przy dobrej herbacie i jakiejś przekąsce, którą pewnie sama upiekę albo zajmie się tym moja Mama, której to lepiej wychodzi. Spotkania mogą mieć charakter lekko warsztatowy jednak głównie będziemy się skupiać na praktyce i włączaniu do niej elementów wzmacniających, rozluźniających, otwierających daną partię ciała. Spotykamy się 14 października w godz. 11:00-14:00 Czego możesz oczekiwać? • Praktyka vinyasy ze szczególnym uwzględnieniem tematu warsztatów • Technika oddechowa • Pogłębiony relaks • Herbata, przekąski, rozmowy Gdzie? Esteticspot ul. Abrahama 18 Poznań (schodami w dół) Koszt 120 zł Jak się zapisać? napisz do mnie info@izabelarzyskoyoga.pl lub zadzwoń 668 067 395 ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA ZE WZGLĘDU NA WIELKOŚĆ SALI I KOMFORT PRAKTYKI Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie udziału mailowo na info@izabelarzyskoyoga.pl i wpłacenie pełnej kwoty. Kwota zwracana jest wyłącznie w sytuacji, w której znajdziesz kogoś na swoje miejsce lub zajęcia się nie odbędą. Żeby spotkanie się odbyło musi zebrać się grupa co najmniej 8 osób.