Ashtanga na Naramowicach
Drodzy zainteresowani, w kwietniu spotykamy się na wspólnej praktyce tylko trzy razy, ze względu na mój wyjazd jogowy. Zapraszam serdecznie nie tylko stałych bywalców :-) Zainteresowanym wysyłam mail ze szczegółami,…
Drodzy zainteresowani, w kwietniu spotykamy się na wspólnej praktyce tylko trzy razy, ze względu na mój wyjazd jogowy. Zapraszam serdecznie nie tylko stałych bywalców :-) Zainteresowanym wysyłam mail ze szczegółami,…
Która z Was nie potrzebuje oddechu, odpoczynku, wytchnienia, spokoju czy po prostupoleżenia i odpoczynku. Kiedy mamy sobie zrobić prezent, jak nie w taki wieczór. Zapraszam 8 marca w Dzień kobiet…
Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 22 marca o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. www.jasnaaura.pl Ilość miejsc jest ograniczona.…
Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 15 marcao o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. www.jasnaaura.pl Ilość miejsc jest ograniczona.…
Ogromnie się cieszę, że mogę Was w swoim i Gosi imieniu zaprosić na wyjazd jogowo-uważnościowy oczywiście z dźwiękiem do Jaworowego domu. Już niebawem szczegóły wyjazdu.
Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 23 lutego o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. www.jasnaaura.pl Ilość miejsc jest ograniczona.…
Kolejny raz zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 9 lutego o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. www.jasnaaura.pl Ilość miejsc…
Na wiosnę zapraszam Was do Kotliny Kłodzkiej. Razem z Gosią, którą już znacie, zapraszam na wspólny czas w górach. Wiosenny czas z jogą ma być czasem, który lubię szczególnie czyli…
Po raz czwarty zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR.Czwarte spotkanie odbędzie się 26 stycznia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego110A. Spotkanie potrwa godzinę.https://jasnaaura.pl/Ilość miejsc jest ograniczona.…
Po raz trzeci zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR.Trzecie spotkanie odbędzie się 12 stycznia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę.https://jasnaaura.pl/Ilość miejsc jest…
Kolejna zima w domu pod Lipą za nami. Tym razem grudzień dość mokry, ale w niczym nam to nie przeszkadzało. Praktyki intensywne i lżejsze także oraz sesje medytacyjne odbywały się…
W październiku 2023 roku udało mi się zorganizować wyjazd jogowy do Domu Jesionów w Kotlinie Kłodzkiej. Z wszystkich zorganizowanych wyjazdów ten był najbardziej intensywny. Gdy o nim myślę, odnoszę wrażenie,…
Po raz drugi razem z Gosią, która gości w Polsce, zapraszamy na relaks przy dźwiękach mis. To nasze odnalezienie się po latach, o którym tyle już było, owocuje ciągle nowymi…
Po raz kolejny zapraszam na zimowe spotkanie z praktyka jogi w Domu pod Lipą. Zima w Domu pod Lipą jest takim czasem szczególnym bo pełnym zatrzymania i wyciszenia. Niewątpliwie sprzyja…
Zapraszam na praktykę Ashtangi na Naramowicach. Zajęcia będą się odbywały w każdą środę od godziny 19.00 do 20.30. Po praktyce mamy trochę czasu dla siebie, na herbatę, ciastko i rozmowę.…
Na jesień zapraszam Was do Kotliny Kłodzkiej. Razem z Gosią, którą już znacie, zapraszam na wspólny czas w górach. Jesienny czas z jogą ma być czasem, który lubię szczególnie czyli…
Jeden czerwcowy bardzo intensywny weekend spędziłam w Łodzi u Małgosi, pod której okiem uczyłam się pracy z misami i z dźwiękiem.Temat dla mnie nie całkiem nowy, uczestniczyłam wcześniej w licznych…
28 czerwca w Estetic Spot na ul. Abrahama 18 o godzinie 19.00 spotykamy się po raz ostatni przed wakacjami. 28 czerwca w Estetic Spot spotykamy się po raz ostatni 28…
Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem…
Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem…
Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem…
Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem…
Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. article Raz w miesiącu w soboty (pierwsze spotkanie wyjątkowo odbędzie się w niedzielę) będziemy się spotykać…
Wiosnę przywitamy w Willi Sattva w Karkonoszach. Razem z Gosią, którą już poznaliście w październiku na jogowym wyjeździe w Domu pod Lipą, zapraszamy na wspólny czas w górach. Wyjazd nazwałyśmy Wiosenną…
Bardzo się cieszę, że udało mi się namówić, choć długo to nie trwało, i zorganizować przestrzeń na wyjątkowe przednoworoczne spotkanie z Gosią. 30 grudnia w ten przedostatni wieczór roku razem…
Chciałam się z Wami podzielić informacją, która jest dla mnie bardzo ważna i do której dojrzewałam długo. Zaczynam prowadzić regularne zajęcia z Ashtanga Vinyasa Yogi na Naramowicach. Część z Was…
Zapraszam mieszkańców Naramowic, i nie tylko, na spotkanie w pięknym miejscu na ulicy Abrahama 18 w naszym naramowickim fyrtlu. Długo szukałam miejsca, w którym mogłabym stworzyć taką przestrzeń na bycie…
Na jesienny czas zapraszam ponownie do praktyki domowej. Od października wracam z zajęciami online w nieco ulepszonej formie. Wszystkie szczegóły dotyczące tego wydarzenia pojawią się w najbliższy weekend. here Liczę,…
Bardzo się cieszę na październik w Domu pod Lipą. Razem z Gosią dogrywamy szczegóły. To spotkanie to dla mnie jedna z piękniejszych rzeczy w ostatnim czasie. To odnalezienie, to porozumienie…
Odkąd pamiętam, chciałam prowadzić zajęcia z Ashtangi Yogi tą tradycyjną, piękną metodą. Przekazać innym to, czego sama doświadczałam na macie, praktykując Ashtangę właśnie w stylu, który nazywamy mysore. mysore Na…
Trochę w odpowiedzi na liczne pytania, dlaczego nie ma mnie w grafikach szkół pod napisem Ashtanga skoro tyle warsztatów i kursów za mną, postanowiłam zorganizować ten wyjazd. Trochę takie moje…
Na czas w Domu pod Lipą zawsze czekamy z jakimś wyjątkowym zniecierpliwieniem. Po prostu chcemy, żeby już nastał. Już nawet sam moment jazdy w kierunku tego miejsca jest częścią tego…
Drodzy, i znowu październik w Domu pod Lipą. Bezustannie zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie,…
Joga w górach – Szczegóły wyjazdu: Koszt wyjazdu: 1000zł przy rezerwacji miejsca do 31 grudnia 20211100zł przy rezerwacji po 31 grudnia 2021 Zaliczka w wysokości 300 zł płatna do 31…
Od siebie mogę jedynie dodać, że nie mogłam sobie wymarzyć lepszej grupy, tak bardzo zaangażowanej w praktykę, tak chętnej do nowych, inspirujących jogowych podróży, o które też zadbała Ania. Bardzo…
Moi Drodzy Tym razem wyjazd jogowy w marcu. Znowu zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie…
Moi Drodzywyjazd jogowy w grudniu staje się już tradycją.Znowu zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie…
Moi Drodzywyjazd jogowy w październiku to też już tradycja.Znowu zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie…
Moi Drodzywyjazd jogowy w kwietniu to już tradycja.Znowu zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie bez…
Skupiając się na tym by dane asany wyglądały idealnie, pamiętając o łagodnym prowadzeniu oddechem, budując pozycję i siłę podczas praktyki jogi, zapominamy o tym, by wzmacniać te partie mięśni, o…
„Niech nikt nie ożywia przeszłości, lub na przyszłości nie buduje swoich nadziei, gdyż przeszłość została w tyle, a przyszłość jeszcze nie nadeszła”
Wyjazd jogowy w kwietniu z wiadomych powodów został odwołany, dlatego będąc w Domu pod Lipą kilka dni temu, pomyślałam dlaczego by nie spróbować zaszyć się w tym pięknym miejscu zimową…
Po raz kolejny i znowu w październiku zapraszam Was na weekend z jogą. Na czas wyłączenia, wyciszenia i spokoju. Czas z oddechem i ruchem, który kocham. Znowu zależy mi na…
Skupiając się na tym by dane asany wyglądały wzorowo, pamiętając nawet o łagodnym prowadzeniu oddechem, budując pozycję i siłę podczas praktyki jogi, często zapominamy o tym, żeby wzmacniać te partie…
Moi Drodzy:) po raz kolejny zapraszam Was na weekend z jogą. Na czas wyłączenia, wyciszenia i spokoju. Czas z oddechem i ruchem, który kocham. Znowu zależy mi na tym, byśmy…
Nasz wyjazd weekendowy już dawno za nami a ja nadal czuję jego cudowną energię. Pewnie ten stan utrzyma się bardzo długo i poniesie mnie pięknie przez kolejny miesiąc albo dwa.…
Moi drodzy, po raz drugi zapraszam Was na weekend z jogą. Na czas wyłączenia, wyciszenia i spokoju. Czas z oddechem i ruchem, który kocham. Zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od codziennego życia i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań.
Skupiając się na tym by dane asany wyglądały wzorowo, pamiętając nawet o łagodnym prowadzeniu oddechem, budując pozycję i siłę podczas praktyki jogi, zapominamy o tym, żeby wzmacniać te partie mięśni,…
6 lipca w Warszawie brałam udział w warsztacie „Oddychanie całym ciałem”, który zorganizowała Justyna Jaworska.
za każdym razem, gdy jadę do Dzierżoniowa,
(więcej…)
Łagodność w praktyce jogi to warsztat, który poprowadzę w październiku, i na który Was serdecznie zapraszam!
Łagodność w praktyce jogi
Minęło już trochę czasu od naszego powrotu z Agroturystyki KokoRyku, a ja dopiero teraz mam chwilę, by się z wami podzielić wrażeniami.
Część druga szkolenia z Mateuszem Stańczakiem – “Fizjoterapeutyczne aspekty jogi. Metodyka nauczania asan i oddechu”.