Ashtanga na Naramowicach

Drodzy zainteresowani, w kwietniu spotykamy się na wspólnej praktyce tylko trzy razy, ze względu na mój wyjazd jogowy. Zapraszam serdecznie nie tylko stałych bywalców 🙂 Zainteresowanym wysyłam mail ze szczegółami, wystarczy się odezwać. Do zobaczenia

JAWOROWY DOM

W październikowy czas zapraszam Was ponownie razem z Gosią, do Doliny Baryczy, do Jaworowego Domu, o którym ich właściciele piszą, że jest to miejsce, które powstało z intencją spokoju i wyciszenia. Zawsze chcę i dążę do tego, żeby czas, którym się z Wami chcemy dzielić, był wyjątkowy i w wyjątkowych miejscach. Tym razem będzie to Jaworowy Dom położony blisko lasów i pól z dala od życia w mieście. Praktyka odbywać się będzie w okrągłej Jurcie, która otwiera się na las, który swoimi kolorami i zapachami dopełnia klimat wnętrza. Wszystko to, tworzy magiczną atmosferę miejsca. Do naszej dyspozycji jest również przestronny hol z kominkiem, idealne miejsce na odpoczynek i chwilę relaksu. DLA KOGO: Zajęcia jogi będą przeznaczone dla wszystkich chcących praktykować. Poziom zaawansowania w praktyce nie ma znaczenia. Będą to głównie zajęcia z vinyasy łagodnej i dynamicznej oraz warsztaty. Zajęcia relaksacyjne i z pranayamy dla każdego. GDZIE: Miejsce: Jaworowy DomJawor 12A, Cieszków https://jaworowydom.pl Dojazd we własnym zakresie, chętnie pomagam w organizacji transportu. Wystarczy się ze mną skontaktować. KIEDY: 17-20 października 2024 r. PRZYBLIŻONY PLAN DNIA: Zostanie wysłany bliżej wyjazdu. CO JEMY: Kuchnia wegetariańska i wegańska oparta na zdrowych, lokalnych produktach. Trzy posiłki i stały dostęp do wody, herbaty, kawy przez cały dzień. KOSZT: 1450 zł – cena obejmuje pobyt, wyżywienie, wszystkie praktyki jogowe i relaksacyjne. Zaliczka w wysokości 450 zł płatna przy rezerwacji miejsca. Brak wpłaty zaliczki w wyznaczonym terminie oznacza rezygnację z rezerwacji. Zaliczka jest bezzwrotna! Jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi. Pozostała część kwoty płatna do 14 października 2024 r. w dogodny dla Was sposób.Numer konta przesłany zostanie w mailu potwierdzającym zapis. Ilość miejsc jest ograniczona. Wpłata zaliczki do 31 lipca 2024 Jeśli uczestnik wyjazdu decyduje się przyjechać na krótszy czas, ma obowiązek poinformować o tym organizatora przynajmniej z tygodniowym wyprzedzeniem. Nie zmienia to kosztu wyjazdu! JAK SIĘ ZAPISAĆ: Napisz do mnie lub zadzwoń: Iza tel. 668 067 395, e-mail: info@izabelarzyskoyoga.pl

DOM JESIONÓW

Na wiosnę zapraszam Was do Kotliny Kłodzkiej. Razem z Gosią, którą już znacie, zapraszam na wspólny czas w górach. Wiosenny czas z jogą ma być czasem, który lubię szczególnie czyli takim byciem w zgodzie ze sobą i dzieleniem się tym z innymi. Chciałabym wraz z Gosią, abyście przez moment poczuli, że jest możliwa zgoda na bycie ze sobą i bycie sobą, nie tylko podczas wyjazdu. Tę myśl, energię i poczucie, chciałabym byście nieśli w codzienności. I bezustannie to powtarzam. DLA KOGO: Zajęcia jogi będą przeznaczone dla wszystkich chcących praktykować. Poziom zaawansowania w praktyce nie ma znaczenia. Będą to głównie zajęcia z vinyasy łagodnej i dynamicznej, ale także zajęcia w oparciu o praktyki medytacyjne. Dużo relaksu, koncertów dźwiękiem, dużo mis i gongów i jogi nidry. GDZIE: Dom Jesionów, Kotlina Kłodzka www.domjesionow.pl KIEDY: 10.04-14.04 2024 r. PLAN: Szczegółowy plan pojawi się bliżej wyjazdu. CO JEMY: Samo dobro. Jemy oczywiście wegetariańsko. W ciągu dnia mamy trzy posiłki – śniadanie, obiad i kolację. Zaproszenie na ten wyjazd przyjęła Ania, która była z nami jesienią i to jest moje wielkie szczęście. INWESTYCJA: Koszt 1600 zł pokoje 2-3 osobowe W cenie: praktyki, opieka moja i Gosi, zakwaterowanie w ośrodku, wyżywienie, stały dostęp do ciepłej herbaty, wody. Zadatek w wysokości 400 zł płatny przy rezerwacji. Pozostała część kwoty płatna gotówką na miejscu lub na tydzień przed wyjazdem na wskazane konto. Brak wpłaty zadatku w wyznaczonym terminie oznacza rezygnację z rezerwacji. Zadatek jest bezzwrotny! Jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taki nie podlega zwrotowi. Numer konta przesłany zostanie w mailu potwierdzającym zapis. Ilość miejsc jest ograniczona. Wpłata zaliczki do końca lutego 2024 Dojazd we własnym zakresie. Chętnie tu pomagam. JAK SIĘ ZAPISAĆ: Napisz do mnie lub zadzwoń: Iza tel. 668 067 395, e-mail: info@izabelarzyskoyoga.pl Tym razem dołączy do nas Agata Karlińska nasza refleksolożka i dbająca o nas od dawna dobra dusza. Z KIM JEDZIESZ? Iza Znalazłam jogę wcale jej nie szukając. Pojawiła się w moim życiu w 2009 roku i już została.Choć zawsze powtarzałam, że joga jest jedna, że nie ma podziałów na style, że to, że rozwijamy matę, jest najważniejsze i nasza praktyka zgodna z oddechem, różne jej style pojawiały się na mojej macie. Pozostała Ashtanga Vinyasa Joga, moja osobista praktyka, ta, która daje mi dużo siły i która wzmacnia mnie nie tylko fizycznie ale przede wszystkim psychicznie.Z czasem zaczęłam zagłębiać się w filozofię jogi, pranayamę i medytację, doświadczać jej nie tylko fizycznych dobrodziejstw.Praktykę pogłębiałam pod okiem Sharatha Joisa będąc w Indiach w Mysore w 2016, 2017 i 2019 roku oraz u Sharmili Desai na Goa w 2020 roku. Moim pierwszym nauczycielem był i nadal jest Mateusz Deker autoryzowany do uczenia przez Sharatha Joisa (KPJAYI Authorized level 2).Liczne kursy, nie tylko nauczycielskie, oraz warsztaty, pozwoliły mi stanąć po drugiej stronie maty i odczuwać przyjemność i błogość w prowadzeniu zajęć. Staram się na każdych, w sposób mało inwazyjny, delikatny i spójny, przekazywać czym jest praktyka jogi, jakie transformujące ma działanie, jakie płyną z niej korzyści i jak zmienia się Twoje życie.O doświadczeniu możesz poczytać tu: https://izabelarzyskoyoga.pl/o-mnie/ Gosia Jogini, praktykująca od blisko 20 lat, od ponad 13 mieszkająca w Brukseli, gdzie od zeszłego roku prowadzi zajęcia pod nazwą „Go for rest“, promując ideę odpoczynku poprzez jogę, mindfulness i dźwięk. Uważa, że joga jest dla KAŻDEGO i KAŻDEGO CIAŁA bez względu na wiek, płeć, elastyczność, wagę czy status społeczny. Jej zajęcia są połączeniem uważnego ruchu z oddechem, w praktyce stawia bardziej na odczucia płynące z ciała niż wygląd asany, wierząc w mądrość ciała i szanując jego granice. A jako że pracuje także z dźwiękiem, jej sesjom relaksacyjnym z jogą Nidrą – której jest gorącą propagatorką – towarzyszą misy tybetańskie, gongi i inne niesamowite instrumenty z różnych zakątków świata.Więcej informacji: www.goforrest.beGosia.forrest@gmail.comIG: @go_for_restFB: forrest.by.gosia Ania RADOSTAN www.radostan.pl Agata Karlińska Refleksolożka www.refleksolog-agata-karlinska.business.site

PRAKTYKA MEDYTACJI

Po raz czwarty zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR.Czwarte spotkanie odbędzie się 26 stycznia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego110A. Spotkanie potrwa godzinę.https://jasnaaura.pl/Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger też może być.Obowiązuje zapisanie się, proszę to uszanować.Udział w spotkaniu jest za dowolną opłatą, jeśli poczujesz, że chcesz zostawić symboliczną kwotę, będzie taka możliwość.…Chcę by ten czas był odpowiedzią na potrzebę moją i innych osób z Poznania by taka grupa powstała. Jestem pewnie tylko takim organizatorem, twórcą może, byśmy także mieli taką przestrzeń na praktykę.Spotkania, na początek nie długie, są skoncentrowane konkretnie na praktykach zaczerpniętych z programu Mindfulness Based Stress Reduction (Redukcja Stresu poprzez Uważność), programu stworzonego przez Jona Kabata-Zinna, który przeniósł na grunt psychoterapii praktyki medytacyjne zaczerpnięte z tradycji buddyjskiej. Od kilku lat jeżdżę na spotkania medytacyjne organizowane i prowadzone przez Tomasza Kryszczyńskiego. To właśnie Jego sposób prowadzenia spotkań, jego rodzaj wrażliwości i wiele innych czynników, które zostawię dla siebie, sprawiły, że wybrałamJego na osobę, z którą chcę tą drogą podążać, gubić się, wątpić i doświadczać. Jeszcze raz podkreślam, spotkania nie mają charakteru kursu czy szkolenia. Dziękuję Tomaszowi Kryszczyńskiemu za zielone światło dla grupy, wsparcie i ten rodzaj akceptacji, który mnie buduje oraz Adamowi Powiertowskiemu za permanentną wiarę we mnie od momentu, gdy się poznaliśmy.

PRAKTYKA MEDYTACJI

Po raz trzeci zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR.Trzecie spotkanie odbędzie się 12 stycznia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę.https://jasnaaura.pl/Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger też może być.Obowiązuje zapisanie się, proszę to uszanować.Udział w spotkaniu jest za dowolną opłatą, jeśli poczujesz, że chcesz zostawić symboliczną kwotę, będzie taka możliwość.…Chcę by ten czas był odpowiedzią na potrzebę moją i innych osób z Poznania by taka grupa powstała. Jestem pewnie tylko takim organizatorem, twórcą może, byśmy także mieli taką przestrzeń na praktykę.Spotkania, na początek nie długie, są skoncentrowane konkretnie na praktykach zaczerpniętych z programu Mindfulness Based Stress Reduction (Redukcja Stresu poprzez Uważność), programu stworzonego przez Jona Kabata-Zinna, który przeniósł na grunt psychoterapii praktyki medytacyjne zaczerpnięte z tradycji buddyjskiej. Od kilku lat jeżdżę na spotkania medytacyjne organizowane i prowadzone przez Tomasza Kryszczyńskiego. To właśnie Jego sposób prowadzenia spotkań, jego rodzaj wrażliwości i wiele innych czynników, które zostawię dla siebie, sprawiły, że wybrałam Jego na osobę, z którą chcę tą drogą podążać, gubić się, wątpić i doświadczać. Jeszcze raz podkreślam, spotkania nie mają charakteru kursu czy szkolenia. Dziękuję Tomaszowi Kryszczyńskiemu za zielone światło dla grupy, wsparcie i ten rodzaj akceptacji, który mnie buduje oraz Adamowi Powiertowskiemu za permanentną wiarę we mnie od momentu, gdy się poznaliśmy.

TERAPIA DŹWIĘKIEM W REHABILITACJI I TERAPII III ORAZ IV STOPIEŃ

Miesiąc mija odkąd wróciłam z Łodzi. Kolejny stopień szkolenia z Terapii dźwiękiem u Małgorzaty Kronenberg. Tym razem czas wyjątkowy bo wróciłam ze swoimi misami. Miałam też niesamowite szczęście do Osób, z którymi dane mi było ten kurs przejść, z którymi dane mi było praktykować, ćwiczyć. To z kim się uczysz, z kim doświadczasz, ma ogromne znaczenie, dla mnie jest to wartość, której nie jestem w stanie przecenić.  Osadzam się w tym, czego tam doświadczyłam i nie ustaję w praktyce. Bardzo bym chciała od Nowego roku zacząć praktykę z Drugą Osobą i bardzo sobie w tym kibicuję. Do zobaczenia, mam nadzieję na sesjach😊

ZIMA W DOMU POD LIPĄ

Kolejna zima w domu pod Lipą za nami. Tym razem grudzień dość mokry, ale w niczym nam to nie przeszkadzało. Praktyki intensywne i lżejsze także oraz sesje medytacyjne odbywały się w ciepłej, nawet gorącej atmosferze. Nie zbrakło spacerów, czasu dla siebie, relaksu przy dźwiękach mis oraz czasu z Agatą, naszą masażystką, która od lat jeździe z nami do Domu pod Lipą. Tym razem ten czas był dla mnie dość trudny, bo ponad połowa grupy to były dla mnie nowe osoby, ale moje obawy zwykle bywają niepotrzebne, bo mam takie wrażenie, że wszystkie uczestniczki odnalazły się w mojej wrażliwości i temperamencie, że wspólnie dałyśmy sobie dużo dobrego. Mam cichą nadzieję, że spotkamy się jeszcze na macie, podczas innych wyjazdów i nie tylko. Mocno w to wierzę.

DOM JESIONÓW

W październiku 2023 roku udało mi się zorganizować wyjazd jogowy do Domu Jesionów w Kotlinie Kłodzkiej. Z wszystkich zorganizowanych wyjazdów ten był najbardziej intensywny. Gdy o nim myślę, odnoszę wrażenie, że tam po prostu była kumulacja różnych charakterów, temperametów, ale też nowa osoba na pokładzie – Ania, która raczyła nas takim jedzeniowym dobrem, że tego się nie da opisać. Wpisała się w nasz klimat doskonale, jest już nasza i cieszę się, że przyjęła moje zaproszenie na kolejny wspólny wyjazd.  To, co tym razem zaprezentowała Gosia, przeszło nasze oczekiwania. Oprócz mis raczyła nas także dźwiękiem gongu, którym co wieczór dawała ukojenie. Miejsce w którym byłyśmy też było wyjątkowe, coś w nim po prostu było, czułyśmy to wszystkie. Mam w sobie ogromną wdzięczność, że udaje mi się to scalać tak, żebyśmy miały możliwość tego doświadczać. Cieszę się, że w kwietniu będziemy tam znowu, w tym samym, prowadzącym składzie.

RELAKS PRZY DŹWIĘKACH MIS NA KONIEC ROKU

Po raz drugi razem z Gosią, która gości w Polsce, zapraszamy na relaks przy dźwiękach mis. To nasze odnalezienie się po latach, o którym tyle już było, owocuje ciągle nowymi pomysłami. Nie ustajemy w rozwoju, eksploracji, doświadczeniu i co najpiękniejsze – przyjaźni. Oplotły się te nasze losy, splotły nawet, tak pięknie, że do teraz mnie to zadziwia i w tym zadziwieniu pozostaję. Spotkanie odbędzie się 30 grudnia o godzinie 18.30 i potrwa do 20.00. Spotkamy się w EsteticSpot na ul. Abrahama 18 w Poznaniu, dokładnie tam, gdzie co środę praktykujemy. Koszt – 60zł, płatność gotówką na miejscu.  Ilość miejsc jest ograniczona, ze względu na niewielką salę. Obowiązują zapisy, proszę to uszanować. Kliknięcie na wydarzenie nie jest równoznaczne z zapisaniem się.  Zapisy u mnie – Izabela telefon 668 067 395, Messenger, WhatsApp, mail izabelarzyskoyoga@gmail.com Po relaksie będzie czas na poczęstunek, rozmowę, żebyśmy mogli w ten nowy rok wejść wiedząc, że obok jest drugi człowiek. Zapraszamy

PRAKTYKA MEDYTACJI

Po raz drugi zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Dobrze wierzyłam, że spotkamy się ponownie.  Drugie spotkanie odbędzie się 8 grudnia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. https://jasnaaura.pl/ Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger też może być. Obowiązuje zapisanie się, proszę to uszanować.  Udział w spotkaniu jest za dowolną opłatą, jeśli poczujesz, że chcesz zostawić symboliczną kwotę, będzie taka możliwość. … Spotkanie drugie poprowadzi Adam, pozwolę sobie użyć słów – moja bratnia, medytacyjna dusza. Człowiek, który nigdy we mnie nie zwątpił, co podkreślam wielokrotnie. Mogłabym tu godzinami pisać i pisać na Jego temat, ale po co. Z Nim po prostu warto być w medytacji, dać się poprowadzić. … Chcę by ten czas był odpowiedzią na potrzebę moją i innych osób z Poznania by taka grupa powstała. Jestem pewnie tylko takim organizatorem, twórcą może, byśmy także mieli taką przestrzeń na praktykę. Spotkania, na początek nie długie, są skoncentrowane konkretnie na praktykach zaczerpniętych z programu Mindfulness Based Stress Reduction (Redukcja Stresu poprzez Uważność), programu stworzonego przez Jona Kabata-Zinna, który przeniósł na grunt psychoterapii praktyki medytacyjne zaczerpnięte z tradycji buddyjskiej.  Od kilku lat jeżdżę na spotkania medytacyjne organizowane i prowadzone przez Tomasza Kryszczyńskiego. To właśnie Jego sposób prowadzenia spotkań, jego rodzaj wrażliwości i wiele innych czynników, które zostawię dla siebie, sprawiły, że wybrałam Jego na osobę, z którą chcę tą drogą podążać, gubić się, wątpić i doświadczać. Jeszcze raz podkreślam, spotkania nie mają charakteru kursu czy szkolenia.  Dziękuję Tomaszowi Kryszczyńskiemu za zielone światło dla grupy, wsparcie i ten rodzaj akceptacji, który mnie buduje oraz Adamowi Powiertowskiemu za permanentną wiarę we mnie od momentu, gdy się poznaliśmy.

KONTAKT: info@izabelarzyskoyoga.pl

TELEFON: 668 067 395

Copyright © 2024 Izabela Rzysko Yoga | Powered by Izabela Rzysko Yoga