PRAKTYKA MEDYTACJI
Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 19 kwietnia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. Zapisać można się telefonicznie 668…
PRAKTYKA MEDYTACJI
Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 12 kwietnia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. Zapisać można się telefonicznie 668…
Ashtanga na Naramowicach
Drodzy zainteresowani, w kwietniu spotykamy się na wspólnej praktyce tylko trzy razy, ze względu na mój wyjazd jogowy. Zapraszam serdecznie nie tylko stałych bywalców :-) Zainteresowanym wysyłam mail ze szczegółami,…
Dzień kobiet
Która z Was nie potrzebuje oddechu, odpoczynku, wytchnienia, spokoju czy po prostupoleżenia i odpoczynku. Kiedy mamy sobie zrobić prezent, jak nie w taki wieczór. Zapraszam 8 marca w Dzień kobiet…
Praktyka medytacji
Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 22 marca o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. www.jasnaaura.pl Ilość miejsc jest ograniczona.…
Praktyka medytacji
Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 15 marcao o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. www.jasnaaura.pl Ilość miejsc jest ograniczona.…
Wyostrzony umysł
Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności. Amishi P. Jha „Omija Cię 50% Twojego życia”. Zresztą nie tylko ciebie. Dotyczy to nas wszystkich. Tak się…
JAWOROWY DOM
Ogromnie się cieszę, że mogę Was w swoim i Gosi imieniu zaprosić na wyjazd jogowo-uważnościowy oczywiście z dźwiękiem do Jaworowego domu. Już niebawem szczegóły wyjazdu.
PRAKTYKA MEDYTACJI
Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 23 lutego o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. www.jasnaaura.pl Ilość miejsc jest ograniczona.…
PRAKTYKA MEDYTACJI
Kolejny raz zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 9 lutego o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. www.jasnaaura.pl Ilość miejsc…
DOM JESIONÓW
Na wiosnę zapraszam Was do Kotliny Kłodzkiej. Razem z Gosią, którą już znacie, zapraszam na wspólny czas w górach. Wiosenny czas z jogą ma być czasem, który lubię szczególnie czyli…
PRAKTYKA MEDYTACJI
Po raz czwarty zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR.Czwarte spotkanie odbędzie się 26 stycznia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego110A. Spotkanie potrwa godzinę.https://jasnaaura.pl/Ilość miejsc jest ograniczona.…
PRAKTYKA MEDYTACJI
Po raz trzeci zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR.Trzecie spotkanie odbędzie się 12 stycznia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę.https://jasnaaura.pl/Ilość miejsc jest…
TERAPIA DŹWIĘKIEM W REHABILITACJI I TERAPII III ORAZ IV STOPIEŃ
Miesiąc mija odkąd wróciłam z Łodzi. Kolejny stopień szkolenia z Terapii dźwiękiem u Małgorzaty Kronenberg. Tym razem czas wyjątkowy bo wróciłam ze swoimi misami. Miałam też niesamowite szczęście do Osób,…
ZIMA W DOMU POD LIPĄ
Kolejna zima w domu pod Lipą za nami. Tym razem grudzień dość mokry, ale w niczym nam to nie przeszkadzało. Praktyki intensywne i lżejsze także oraz sesje medytacyjne odbywały się…
DOM JESIONÓW
W październiku 2023 roku udało mi się zorganizować wyjazd jogowy do Domu Jesionów w Kotlinie Kłodzkiej. Z wszystkich zorganizowanych wyjazdów ten był najbardziej intensywny. Gdy o nim myślę, odnoszę wrażenie,…
RELAKS PRZY DŹWIĘKACH MIS NA KONIEC ROKU
Po raz drugi razem z Gosią, która gości w Polsce, zapraszamy na relaks przy dźwiękach mis. To nasze odnalezienie się po latach, o którym tyle już było, owocuje ciągle nowymi…
PRAKTYKA MEDYTACJI
Po raz drugi zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Dobrze wierzyłam, że spotkamy się ponownie. Drugie spotkanie odbędzie się 8 grudnia o 19.30 w Jasnej Aurze na os.…
Praktyka medytacji
Po raz pierwszy zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie i wierzę, że kolejne także, są odpowiedzią na potrzebę moją i innych osób z Poznania by taka grupa…
ZIMA W DOMU POD LIPĄ
Po raz kolejny zapraszam na zimowe spotkanie z praktyka jogi w Domu pod Lipą. Zima w Domu pod Lipą jest takim czasem szczególnym bo pełnym zatrzymania i wyciszenia. Niewątpliwie sprzyja…
Zadbaj o swój kręgosłup
Zapraszam Was na warsztat, który będzie poświęcony naszym plecom. Wracam powoli do naszych cyklicznych spotkań, które w ubiegłym roku cieszyły się takim powodzeniem. Raz w miesiącu spotkamy się by zwrócić…
Ashtanga na Naramowicach
Zapraszam na praktykę Ashtangi na Naramowicach. Zajęcia będą się odbywały w każdą środę od godziny 19.00 do 20.30. Po praktyce mamy trochę czasu dla siebie, na herbatę, ciastko i rozmowę.…
JESIENNY CZAS Z JOGĄ
Na jesień zapraszam Was do Kotliny Kłodzkiej. Razem z Gosią, którą już znacie, zapraszam na wspólny czas w górach. Jesienny czas z jogą ma być czasem, który lubię szczególnie czyli…
MASAŻ DŹWIĘKIEM
Jeden czerwcowy bardzo intensywny weekend spędziłam w Łodzi u Małgosi, pod której okiem uczyłam się pracy z misami i z dźwiękiem.Temat dla mnie nie całkiem nowy, uczestniczyłam wcześniej w licznych…
OSTATNIE ZAJĘCIA PRZED WAKACJAMI
28 czerwca w Estetic Spot na ul. Abrahama 18 o godzinie 19.00 spotykamy się po raz ostatni przed wakacjami. 28 czerwca w Estetic Spot spotykamy się po raz ostatni 28…
RELACJA Z WARSZTATÓW W GÓRACH
Koniec marca spędziłyśmy w Karkonoszach w Villi Sattva. Prawie cztery dni spokojnego czasu, pełnego jogi, relakasu przy dźwiękach mis, ale też spacerów i wypraw w góry. Atmosfera tego wyjazdu była…
JEDEN DZIEŃ Z VINYASĄ. WZMOCNIONY BRZUCH.
Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem…
JEDEN DZIEŃ Z VINYASĄ. SILNE NOGI.
Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem…
JEDEN DZIEŃ Z VINYASĄ. ROZLUŹNIONE BARKI
Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem…
JEDEN DZIEŃ Z VINYASĄ. MOBILNE BIODRA
Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem…
JEDEN DZIEŃ Z VINYASĄ. NA DOBRY POCZĄTEK VINYASA
Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. article Raz w miesiącu w soboty (pierwsze spotkanie wyjątkowo odbędzie się w niedzielę) będziemy się spotykać…
WIOSENNA ENERGIA
Wiosnę przywitamy w Willi Sattva w Karkonoszach. Razem z Gosią, którą już poznaliście w październiku na jogowym wyjeździe w Domu pod Lipą, zapraszamy na wspólny czas w górach. Wyjazd nazwałyśmy Wiosenną…
BON UPOMINKOWY
Jeśli chcesz zrobić prezent komuś, kto myśli o jodze, kto chciałby rozpocząć praktykę lub ją pogłębić, komu dobrze zrobi właśnie taki rodzaj prezentu, to możesz skorzystać z bonu podarunkowego. check…
ZIMOWY RELAKS
Bardzo się cieszę, że udało mi się namówić, choć długo to nie trwało, i zorganizować przestrzeń na wyjątkowe przednoworoczne spotkanie z Gosią. 30 grudnia w ten przedostatni wieczór roku razem…
W GRUDNIU POD LIPĄ
Póki to żyje we mnie, cały czas rezonuje, piszę o tym czasie niesamowitym.To pierwszy tak liczny wyjazd grudniowy do Domu pod Lipą. Pierwszy taki trochę inny bo ashtangowy, tak bardzo…
ASHTANGA W GRUDNIU
W grudniu ponownie zapraszam do Yoga Shala na Naramowicach. Cały październik pełny praktyki, zaowocował decyzją o kontynuowaniu spotkań. W grudniu trzy razy spotykamy się na zajęciach z Ashtangi i raz…
ASTHANGA VINYASA YOGA NA NARAMOWICACH
Chciałam się z Wami podzielić informacją, która jest dla mnie bardzo ważna i do której dojrzewałam długo. Zaczynam prowadzić regularne zajęcia z Ashtanga Vinyasa Yogi na Naramowicach. Część z Was…
PAŹDZIERNIK ZE SPECJALNĄ GOŚCINIĄ
Mamy listopad, prawie cały miesiąc minął od momentu jak wróciliśmy z pięknego wyjazdu, kolejnego już do Domu pod Lipą. Ten, jak każdy był wyjątkowy, nie dlatego, że jak zwykle dopisała…
Yoga na Naramowicach
Patriotamat Locakzp
Zapraszam na dwie sesje jogi w październiku na Naramowicach. 12 października spotkamy się na praktyce Vinyasy, a 26 października zapraszam Was na Pierwszą Serię Prowadzoną do Navasany. Chciałabym trochę sprawdzić…
Patriotamat Locakzp
Zapraszam mieszkańców Naramowic, i nie tylko, na spotkanie w pięknym miejscu na ulicy Abrahama 18 w naszym naramowickim fyrtlu. Długo szukałam miejsca, w którym mogłabym stworzyć taką przestrzeń na bycie…
Patriotamat Locakzp
Na jesienny czas zapraszam ponownie do praktyki domowej. Od października wracam z zajęciami online w nieco ulepszonej formie. Wszystkie szczegóły dotyczące tego wydarzenia pojawią się w najbliższy weekend. here Liczę,…
Patriotamat Locakzp
Moi drodzy, okres wakacyjny, czy tego chcemy czy nie, minął. Dwa miesiące wyłączenia i relaksu, oddechu, pracy w nieco innym wymiarze, weekendów w nadmiarze. To wszystko, choć cudowne i wspaniałe…
PAŹDZIERNIK Z JOGĄ
Bardzo się cieszę na październik w Domu pod Lipą. Razem z Gosią dogrywamy szczegóły. To spotkanie to dla mnie jedna z piękniejszych rzeczy w ostatnim czasie. To odnalezienie, to porozumienie…
Ashtanga Vinyasa Yoga
Odkąd pamiętam, chciałam prowadzić zajęcia z Ashtangi Yogi tą tradycyjną, piękną metodą. Przekazać innym to, czego sama doświadczałam na macie, praktykując Ashtangę właśnie w stylu, który nazywamy mysore. mysore Na…
ODPOCZYNEK
W czym szukasz ukojenia, gdzie odnajdujesz spokój? Przyszedł czas i na mnie. Muszę i bardzo chcę odpocząć. Postanowiłam, po długich namysłach, zawiesić prowadzenie zająć w sierpniu w Yoga Academy i…
Patriotamat Locakzp
Trochę w odpowiedzi na liczne pytania, dlaczego nie ma mnie w grafikach szkół pod napisem Ashtanga skoro tyle warsztatów i kursów za mną, postanowiłam zorganizować ten wyjazd. Trochę takie moje…
O CZASIE JOGI W GÓRACH
Są takie spotkania, takie chwile, takie rozmowy i w końcu takie osoby, których obecność i dalej wspomnienie tego spędzonego z nimi czasu, na długo zostają w pamięci. Długo też jest…
Patriotamat Locakzp
Kochani, startujemy z zajęciami online. Zainteresowane osoby, proszę o kontakt na mail, wyślę szczegóły. Do zobaczenia w zaciszu domowym. read this
JOGA W GÓRACH JUŻ ZA CHWILĘ
Cieszę się na maj w Biorezydencji. To już kolejny wyjazd z jogą, który organizuję, a tym razem zmieniamy destynację na górską, co było zawsze moim marzeniem. Czeka mnie trudny tydzień,…
W MARCU POD LIPĄ
Na czas w Domu pod Lipą zawsze czekamy z jakimś wyjątkowym zniecierpliwieniem. Po prostu chcemy, żeby już nastał. Już nawet sam moment jazdy w kierunku tego miejsca jest częścią tego…
JOGA W DOMU POD LIPĄ
Drodzy, i znowu październik w Domu pod Lipą. Bezustannie zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie,…
MINDFULNESS ZNACZY SATI
Przygotowuję się do wyjazdu jogowego w październiku i w planach mam trochę tego, czego sama nauczyłam się podczas kursu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) i co się w moim życiu…
MEDYTACJA CHODZONA
Do pewnych miejsc wracam regularnie od lat. Kiedyś moja przyjaciółka, gdy wysłałam jej smsa z Indii z treścią, że w końcu czuję się dobrze i spokojnie, odpisała – kochana, dobrze…
TRA TERRA E CIELO VANDA SCARAVELLI
Będzie o książce „Tra Terra e Cielo” Vandy Scaravelli, celowo tytuł zostawiam w oryginale, bo mi bliżej do włoskiego, poza tym, moim zdaniem piękniej brzmi niż „Przebudzenie kręgosłupa”.
OWOC CIĘŻKIEJ PRACY
Pół roku ciężkiej pracy zaowocowało ukończeniem kursu nauczycielskiego Ashtanga Vinyasa Yoga RYS 200 Yoga Alliance z Basią Lipską. To był niesamowity czas. Bywały weekendy trudniejsze niż trudne, intensywna poranna praktyka, a…