Zadbaj o swój kręgosłup
Zapraszam Was na warsztat, który będzie poświęcony naszym plecom. Wracam powoli do naszych cyklicznych spotkań, które w ubiegłym roku cieszyły się takim powodzeniem. Raz w miesiącu spotkamy się by zwrócić…
Zapraszam Was na warsztat, który będzie poświęcony naszym plecom. Wracam powoli do naszych cyklicznych spotkań, które w ubiegłym roku cieszyły się takim powodzeniem. Raz w miesiącu spotkamy się by zwrócić…
Zapraszam na praktykę Ashtangi na Naramowicach. Zajęcia będą się odbywały w każdą środę od godziny 19.00 do 20.30. Po praktyce mamy trochę czasu dla siebie, na herbatę, ciastko i rozmowę.…
Na jesień zapraszam Was do Kotliny Kłodzkiej. Razem z Gosią, którą już znacie, zapraszam na wspólny czas w górach. Jesienny czas z jogą ma być czasem, który lubię szczególnie czyli…
Jeden czerwcowy bardzo intensywny weekend spędziłam w Łodzi u Małgosi, pod której okiem uczyłam się pracy z misami i z dźwiękiem.Temat dla mnie nie całkiem nowy, uczestniczyłam wcześniej w licznych…
28 czerwca w Estetic Spot na ul. Abrahama 18 o godzinie 19.00 spotykamy się po raz ostatni przed wakacjami. Praktykujemy ashtanga yogę i zakończymy sezon krótkim spotkaniem po praktyce, rozmową…
Koniec marca spędziłyśmy w Karkonoszach w Villi Sattva. Prawie cztery dni spokojnego czasu, pełnego jogi, relakasu przy dźwiękach mis, ale też spacerów i wypraw w góry. Atmosfera tego wyjazdu była…
Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem…
Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem…
Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem…
Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem…
Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty (pierwsze spotkanie wyjątkowo odbędzie się w niedzielę) będziemy się spotykać i…
Wiosnę przywitamy w Willi Sattva w Karkonoszach. Razem z Gosią, którą już poznaliście w październiku na jogowym wyjeździe w Domu pod Lipą, zapraszamy na wspólny czas w górach. Wyjazd nazwałyśmy Wiosenną…
Jeśli chcesz zrobić prezent komuś, kto myśli o jodze, kto chciałby rozpocząć praktykę lub ją pogłębić, komu dobrze zrobi właśnie taki rodzaj prezentu, to możesz skorzystać z bonu podarunkowego. Szczegółowe…
Bardzo się cieszę, że udało mi się namówić, choć długo to nie trwało, i zorganizować przestrzeń na wyjątkowe przednoworoczne spotkanie z Gosią. 30 grudnia w ten przedostatni wieczór roku razem…
Póki to żyje we mnie, cały czas rezonuje, piszę o tym czasie niesamowitym.To pierwszy tak liczny wyjazd grudniowy do Domu pod Lipą. Pierwszy taki trochę inny bo ashtangowy, tak bardzo…
W grudniu ponownie zapraszam do Yoga Shala na Naramowicach. Cały październik pełny praktyki, zaowocował decyzją o kontynuowaniu spotkań. W grudniu trzy razy spotykamy się na zajęciach z Ashtangi i raz…
Chciałam się z Wami podzielić informacją, która jest dla mnie bardzo ważna i do której dojrzewałam długo. Zaczynam prowadzić regularne zajęcia z Ashtanga Vinyasa Yogi na Naramowicach. Część z Was…
Mamy listopad, prawie cały miesiąc minął od momentu jak wróciliśmy z pięknego wyjazdu, kolejnego już do Domu pod Lipą. Ten, jak każdy był wyjątkowy, nie dlatego, że jak zwykle dopisała…
Zapraszam na dwie sesje jogi w październiku na Naramowicach. 12 października spotkamy się na praktyce Vinyasy, a 26 października zapraszam Was na Pierwszą Serię Prowadzoną do Navasany. Chciałabym trochę sprawdzić…
Zapraszam mieszkańców Naramowic, i nie tylko, na spotkanie w pięknym miejscu na ulicy Abrahama 18 w naszym naramowickim fyrtlu. Długo szukałam miejsca, w którym mogłabym stworzyć taką przestrzeń na bycie…
Na jesienny czas zapraszam ponownie do praktyki domowej. Od października wracam z zajęciami online w nieco ulepszonej formie. Wszystkie szczegóły dotyczące tego wydarzenia pojawią się w najbliższy weekend. Liczę, że…
Moi drodzy, okres wakacyjny, czy tego chcemy czy nie, minął. Dwa miesiące wyłączenia i relaksu, oddechu, pracy w nieco innym wymiarze, weekendów w nadmiarze. To wszystko, choć cudowne i wspaniałe…
Bardzo się cieszę na październik w Domu pod Lipą. Razem z Gosią http://www.instagram.com/go_for_rest/ dogrywamy szczegóły. To spotkanie to dla mnie jedna z piękniejszych rzeczy w ostatnim czasie. To odnalezienie, to…
Odkąd pamiętam, chciałam prowadzić zajęcia z Ashtangi Yogi tą tradycyjną, piękną metodą. Przekazać innym to, czego sama doświadczałam na macie, praktykując Ashtangę właśnie w stylu, który nazywamy mysore. Na początku…
W czym szukasz ukojenia, gdzie odnajdujesz spokój? Przyszedł czas i na mnie. Muszę i bardzo chcę odpocząć. Postanowiłam, po długich namysłach, zawiesić prowadzenie zająć w sierpniu w Yoga Academy i…
Trochę w odpowiedzi na liczne pytania, dlaczego nie ma mnie w grafikach szkół pod napisem Ashtanga skoro tyle warsztatów i kursów za mną, postanowiłam zorganizować ten wyjazd. Trochę takie moje…
Są takie spotkania, takie chwile, takie rozmowy i w końcu takie osoby, których obecność i dalej wspomnienie tego spędzonego z nimi czasu, na długo zostają w pamięci. Długo też jest…
Kochani, startujemy z zajęciami online. Zainteresowane osoby, proszę o kontakt na mail, wyślę szczegóły. Do zobaczenia w zaciszu domowym.
Cieszę się na maj w Biorezydencji. To już kolejny wyjazd z jogą, który organizuję, a tym razem zmieniamy destynację na górską, co było zawsze moim marzeniem. Czeka mnie trudny tydzień,…
Na czas w Domu pod Lipą zawsze czekamy z jakimś wyjątkowym zniecierpliwieniem. Po prostu chcemy, żeby już nastał. Już nawet sam moment jazdy w kierunku tego miejsca jest częścią tego…
Drodzy, i znowu październik w Domu pod Lipą. Bezustannie zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie,…
Przygotowuję się do wyjazdu jogowego w październiku i w planach mam trochę tego, czego sama nauczyłam się podczas kursu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) i co się w moim życiu…
Do pewnych miejsc wracam regularnie od lat. Kiedyś moja przyjaciółka, gdy wysłałam jej smsa z Indii z treścią, że w końcu czuję się dobrze i spokojnie, odpisała – kochana, dobrze…
Będzie o książce „Tra Terra e Cielo” Vandy Scaravelli, celowo tytuł zostawiam w oryginale, bo mi bliżej do włoskiego, poza tym, moim zdaniem piękniej brzmi niż „Przebudzenie kręgosłupa”.
Pół roku ciężkiej pracy zaowocowało ukończeniem kursu nauczycielskiego Ashtanga Vinyasa Yoga RYS 200 Yoga Alliance z Basią Lipską. To był niesamowity czas. Bywały weekendy trudniejsze niż trudne, intensywna poranna praktyka, a…