CO SŁYCHAĆ

AKTUALNOŚCI

  • Wszystkie wpisy
  • joga
  • myśli
  • O mnie
  • recenzje
  • uważność
  • wpis
  • wydarzenia

25 kwietnia, 2024

Czas płynie, a ja czuję jakbym była ciągle tam w Domu Jesionów. Niosę to doświadczenie nie głęboko w sercu, przeciwnie, dzielę się nim, opowiadam o nim, rozdaję w nadmiarze. Jestem tym przepełniona. Jeśli ktoś zapyta mnie czym jest wdzięczność, to opowiem o tym właśnie…

23 kwietnia, 2024

Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 24 maja o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger też może być.Udział w spotkaniu…

23 kwietnia, 2024

Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 10 maja o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger też może być.Udział w spotkaniu…

9 kwietnia, 2024

Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 19 kwietnia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger też może być. Udział w…

9 kwietnia, 2024

Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 12 kwietnia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger też może być. Udział w…

28 marca, 2024

Drodzy zainteresowani, w kwietniu spotykamy się na wspólnej praktyce tylko trzy razy, ze względu na mój wyjazd jogowy. Zapraszam serdecznie nie tylko stałych bywalców 🙂 Zainteresowanym wysyłam mail ze szczegółami, wystarczy się odezwać. Do zobaczenia

26 lutego, 2024

Która z Was nie potrzebuje oddechu, odpoczynku, wytchnienia, spokoju czy po prostupoleżenia i odpoczynku. Kiedy mamy sobie zrobić prezent, jak nie w taki wieczór. Zapraszam 8 marca w Dzień kobiet na mój pierwszy koncert dźwiękiem każdą z Was,która ma w tym czasie przestrzeń i…

26 lutego, 2024

Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 22 marca o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. www.jasnaaura.pl Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger…

26 lutego, 2024

Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 15 marcao o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. www.jasnaaura.pl Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger…

11 lutego, 2024

Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności. Amishi P. Jha „Omija Cię 50% Twojego życia”. Zresztą nie tylko ciebie. Dotyczy to nas wszystkich. Tak się zaczyna ta ciekawa opowieść o pracy mózgu, o koncentracji i uwadze przede wszystkim. Już…

4 lutego, 2024

W październikowy czas zapraszam Was ponownie razem z Gosią, do Doliny Baryczy, do Jaworowego Domu, o którym ich właściciele piszą, że jest to miejsce, które powstało z intencją spokoju i wyciszenia. Zawsze chcę i dążę do tego, żeby czas, którym się z Wami chcemy…

27 stycznia, 2024

Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 23 lutego o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. www.jasnaaura.pl Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger…

27 stycznia, 2024

Kolejny raz zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 9 lutego o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. www.jasnaaura.pl Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail…

10 stycznia, 2024

Na wiosnę zapraszam Was do Kotliny Kłodzkiej. Razem z Gosią, którą już znacie, zapraszam na wspólny czas w górach. Wiosenny czas z jogą ma być czasem, który lubię szczególnie czyli takim byciem w zgodzie ze sobą i dzieleniem się tym z innymi. Chciałabym wraz…

5 stycznia, 2024

Po raz czwarty zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR.Czwarte spotkanie odbędzie się 26 stycznia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego110A. Spotkanie potrwa godzinę.https://jasnaaura.pl/Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger…

5 stycznia, 2024

Po raz trzeci zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR.Trzecie spotkanie odbędzie się 12 stycznia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę.https://jasnaaura.pl/Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com,…

17 grudnia, 2023

Miesiąc mija odkąd wróciłam z Łodzi. Kolejny stopień szkolenia z Terapii dźwiękiem u Małgorzaty Kronenberg. Tym razem czas wyjątkowy bo wróciłam ze swoimi misami. Miałam też niesamowite szczęście do Osób, z którymi dane mi było ten kurs przejść, z którymi dane mi było praktykować,…

17 grudnia, 2023

Kolejna zima w domu pod Lipą za nami. Tym razem grudzień dość mokry, ale w niczym nam to nie przeszkadzało. Praktyki intensywne i lżejsze także oraz sesje medytacyjne odbywały się w ciepłej, nawet gorącej atmosferze. Nie zbrakło spacerów, czasu dla siebie, relaksu przy dźwiękach…

17 grudnia, 2023

W październiku 2023 roku udało mi się zorganizować wyjazd jogowy do Domu Jesionów w Kotlinie Kłodzkiej. Z wszystkich zorganizowanych wyjazdów ten był najbardziej intensywny. Gdy o nim myślę, odnoszę wrażenie, że tam po prostu była kumulacja różnych charakterów, temperametów, ale też nowa osoba na…

3 grudnia, 2023

Po raz drugi razem z Gosią, która gości w Polsce, zapraszamy na relaks przy dźwiękach mis. To nasze odnalezienie się po latach, o którym tyle już było, owocuje ciągle nowymi pomysłami. Nie ustajemy w rozwoju, eksploracji, doświadczeniu i co najpiękniejsze – przyjaźni. Oplotły się…

29 listopada, 2023

Po raz drugi zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Dobrze wierzyłam, że spotkamy się ponownie.  Drugie spotkanie odbędzie się 8 grudnia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. https://jasnaaura.pl/ Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie…

4 listopada, 2023

Po raz pierwszy zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie i wierzę, że kolejne także, są odpowiedzią na potrzebę moją i innych osób z Poznania by taka grupa powstała. Jestem pewnie tylko takim organizatorem, twórcą może, byśmy także mieli taką przestrzeń na…

28 października, 2023

Po raz kolejny zapraszam na zimowe spotkanie z praktyka jogi w Domu pod Lipą. Zima w Domu pod Lipą jest takim czasem szczególnym bo pełnym zatrzymania i wyciszenia. Niewątpliwie sprzyja temu zimowa aura. Tu się powtórzę, że zależy mi na tym, byśmy na chwilę…

23 września, 2023

Zapraszam Was na warsztat, który będzie poświęcony naszym plecom. Wracam powoli do naszych cyklicznych spotkań, które w ubiegłym roku cieszyły się takim powodzeniem. Raz w miesiącu spotkamy się by zwrócić uwagę na daną partię ciała i poświęcić jej całą praktykę. Będzie joga, oddech i…

30 sierpnia, 2023

Zapraszam na praktykę Ashtangi na Naramowicach. Zajęcia będą się odbywały w każdą środę od godziny 19.00 do 20.30. Po praktyce mamy trochę czasu dla siebie, na herbatę, ciastko i rozmowę. Zapisy na zajęcia bezpośrednio u mnie, telefonicznie, przez messengera lub WhatsAppa. Koszt zajęć 130zł…

13 lipca, 2023

Na jesień zapraszam Was do Kotliny Kłodzkiej. Razem z Gosią, którą już znacie, zapraszam na wspólny czas w górach. Jesienny czas z jogą ma być czasem, który lubię szczególnie czyli takim byciem w zgodzie ze sobą i dzieleniem się tym z innymi. Chciałabym wraz…

5 lipca, 2023

Jeden czerwcowy bardzo intensywny weekend spędziłam w Łodzi u Małgosi, pod której okiem uczyłam się pracy z misami i z dźwiękiem. Temat dla mnie nie całkiem nowy, uczestniczyłam wcześniej w licznych spotkaniach na których pozwalałam sobie na relaks przy użyciu mis i gongów. Raz,…

28 czerwca, 2023

28 czerwca w Estetic Spot na ul. Abrahama 18 o godzinie 19.00 spotykamy się po raz ostatni przed wakacjami. 28 czerwca w Estetic Spot spotykamy się po raz ostatni 28 czerwca w Estetic Spot spotykamy się po raz ostatni Praktykujemy ashtanga yogę i zakończymy…

13 kwietnia, 2023

Koniec marca spędziłyśmy w Karkonoszach w Villi Sattva. Prawie cztery dni spokojnego czasu, pełnego jogi, relakasu przy dźwiękach mis, ale też spacerów i wypraw w góry. Atmosfera tego wyjazdu była wyjątkowa, a wyjątkowość tę tworzyła grupa osób, które chciały tak, a nie inaczej, spędzić…

15 stycznia, 2023

Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem i uważnością na daną część ciała. Każde spotkanie będzie poświęcone konkretnej partii ciała. Podczas…

15 stycznia, 2023

Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem i uważnością na daną część ciała. Każde spotkanie będzie poświęcone konkretnej partii ciała. Podczas…

15 stycznia, 2023

Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem i uważnością na daną część ciała. Każde spotkanie będzie poświęcone konkretnej partii ciała. Podczas…

15 stycznia, 2023

Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem i uważnością na daną część ciała. Każde spotkanie będzie poświęcone konkretnej partii ciała. Podczas…

15 stycznia, 2023

Zapraszam Was na cykl jednodniowych spotkań z vinyasą, które nazwałam Jeden dzień z vinyasą. Raz w miesiącu w soboty (pierwsze spotkanie wyjątkowo odbędzie się w niedzielę) będziemy się spotykać i wspólnie praktykować vinyasę jogę z szczególnym nastawieniem i uważnością na daną część ciała. Każde…

22 grudnia, 2022

Wiosnę przywitamy w Willi Sattva w Karkonoszach. Razem z Gosią, którą już poznaliście w październiku na jogowym wyjeździe w Domu pod Lipą, zapraszamy na wspólny czas w górach. Wyjazd nazwałyśmy Wiosenną Energią bo taki też mamy zamiar, by po czasie zimowej drzemki i lekkiego otumanienia,…

6 grudnia, 2022

Jeśli chcesz zrobić prezent komuś, kto myśli o jodze, kto chciałby rozpocząć praktykę lub ją pogłębić, komu dobrze zrobi właśnie taki rodzaj prezentu, to możesz skorzystać z bonu podarunkowego. W razie jakichkolwiek pytań, zachęcam do kontaktu.

6 grudnia, 2022

Bardzo się cieszę, że udało mi się namówić, choć długo to nie trwało, i zorganizować przestrzeń na wyjątkowe przednoworoczne spotkanie z Gosią. 30 grudnia w ten przedostatni wieczór roku razem z Gosią zapraszam na zimowy relaks, kąpiel w dźwiękach i jogę Nidrę. Zadba o…

5 grudnia, 2022

Póki to żyje we mnie, cały czas rezonuje, piszę o tym czasie niesamowitym. To pierwszy tak liczny wyjazd grudniowy do Domu pod Lipą. Pierwszy taki trochę inny bo ashtangowy, tak bardzo intensywny, wypełniony praktyką. Pierwszy taki z moim wewnętrznym niepokojem, jak to będzie, jak…

27 listopada, 2022

W grudniu ponownie zapraszam do Yoga Shala na Naramowicach. Cały październik pełny praktyki, zaowocował decyzją o kontynuowaniu spotkań. W grudniu trzy razy spotykamy się na zajęciach z Ashtangi i raz z Vinyasy. Szczegóły w zakładce grafik. Można się już na kolejne środy grudnia zapisywać…

31 października, 2022

Chciałam się z Wami podzielić informacją, która jest dla mnie bardzo ważna i do której dojrzewałam długo. Zaczynam prowadzić regularne zajęcia z Ashtanga Vinyasa Yogi na Naramowicach. Część z Was pewnie już zna to maleńkie miejsce na ul. Abrahama 18. Po wielu dniach namysłu,…

31 października, 2022

Mamy listopad, prawie cały miesiąc minął od momentu jak wróciliśmy z pięknego wyjazdu, kolejnego już do Domu pod Lipą.  Ten, jak każdy był wyjątkowy, nie dlatego, że jak zwykle dopisała pogoda, ale poprzez obecność specjalnej gościni, mojej dobrej, bratniej duszy Gosi (GoforRest), która przyleciała…

2 października, 2022

Zapraszam na dwie sesje jogi w październiku na Naramowicach. 12 października spotkamy się na praktyce Vinyasy, a 26 października zapraszam Was na Pierwszą Serię Prowadzoną do Navasany. Chciałabym trochę sprawdzić na co jest zapotrzebowanie i od listopada ruszyć z regularnymi zajęciami. Marzy mi się…

15 września, 2022

Zapraszam mieszkańców Naramowic, i nie tylko, na spotkanie w pięknym miejscu na ulicy Abrahama 18 w naszym naramowickim fyrtlu. Długo szukałam miejsca, w którym mogłabym stworzyć taką przestrzeń na bycie z jogą i bycie ze sobą. Takie miejsce dla Nas w którym raz na…

14 września, 2022

Na jesienny czas zapraszam ponownie do praktyki domowej. Od października wracam z zajęciami online w nieco ulepszonej formie. Wszystkie szczegóły dotyczące tego wydarzenia pojawią się w najbliższy weekend. Liczę, że znowu ten jesienny a później zimowy czas będziemy się spotykać w ciepłych przestrzeniach naszych…

1 września, 2022

Moi drodzy, okres wakacyjny, czy tego chcemy czy nie, minął. Dwa miesiące wyłączenia i relaksu, oddechu, pracy w nieco innym wymiarze, weekendów w nadmiarze. To wszystko, choć cudowne i wspaniałe minęło, ale to nie oznacza, że to, co przyjemne się skończyło. Wrzesień to dla…

23 sierpnia, 2022

Bardzo się cieszę na październik w Domu pod Lipą. Razem z Gosią dogrywamy szczegóły. To spotkanie to dla mnie jedna z piękniejszych rzeczy w ostatnim czasie. To odnalezienie, to porozumienie i taka cudowna wewnętrzna zgodność. Jak się te nasze losy pięknie splotły to tylko…

22 sierpnia, 2022

Odkąd pamiętam, chciałam prowadzić zajęcia z Ashtangi Yogi tą tradycyjną, piękną metodą. Przekazać innym to, czego sama doświadczałam na macie, praktykując Ashtangę właśnie w stylu, który nazywamy mysore. Na początku tej drogi nie wiedziałam nawet, czym jest tradycyjna metoda, po prostu podążałam za swoim…

26 lipca, 2022

W czym szukasz ukojenia, gdzie odnajdujesz spokój? Przyszedł czas i na mnie. Muszę i bardzo chcę odpocząć. Postanowiłam, po długich namysłach, zawiesić prowadzenie zająć w sierpniu w Yoga Academy i Yoga Loft we wtorki. To tylko jeden miesiąc a wrócę pełna energii we wrześniu.…

27 czerwca, 2022

Trochę w odpowiedzi na liczne pytania, dlaczego nie ma mnie w grafikach szkół pod napisem Ashtanga skoro tyle warsztatów i kursów za mną, postanowiłam zorganizować ten wyjazd. Trochę takie moje małe dziecko, taki mój w pełni pomysł, by pokazać, że Ashtanga Yoga to styl…

24 czerwca, 2022

Są takie spotkania, takie chwile, takie rozmowy i w końcu takie osoby, których obecność i dalej wspomnienie tego spędzonego z nimi czasu, na długo zostają w pamięci. Długo też jest pojęciem zupełnie nieprzystającym do okoliczności, zostają w nas na zawsze, są już jak nieodłączny…

15 czerwca, 2022

Kochani, startujemy z zajęciami online. Zainteresowane osoby, proszę o kontakt na mail, wyślę szczegóły. Do zobaczenia w zaciszu domowym.

17 maja, 2022

Cieszę się na maj w Biorezydencji. To już kolejny wyjazd z jogą, który organizuję, a tym razem zmieniamy destynację na górską, co było zawsze moim marzeniem. Czeka mnie trudny tydzień, przygotowywanie programów, przećwiczenie wszystkiego tak, żeby każda osoba czuła, że to praktyka właśnie dla…

16 maja, 2022

Na czas w Domu pod Lipą zawsze czekamy z jakimś wyjątkowym zniecierpliwieniem. Po prostu chcemy, żeby już nastał. Już nawet sam moment jazdy w kierunku tego miejsca jest częścią tego wyjątkowego czasu. Już wtedy się zaczyna. Wiemy, że te kilka dni w środku lasu,…

7 maja, 2022

Drodzy, i znowu październik w Domu pod Lipą. Bezustannie zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie, bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań, a wiecie już, że to w tym miejscu…

6 maja, 2022

Przygotowuję się do wyjazdu jogowego w październiku i w planach mam trochę tego, czego sama nauczyłam się podczas kursu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) i co się w moim życiu bardzo sprawdza, ale też niekiedy, jak to w życiu bywa, znosi mnie na manowce…

1 maja, 2022

Do pewnych miejsc wracam regularnie od lat. Kiedyś moja przyjaciółka, gdy wysłałam jej smsa z Indii z treścią, że w końcu czuję się dobrze i spokojnie, odpisała – kochana, dobrze by było nie jechać aż tyle kilometrów, żeby to uczucie w sobie odnaleźć. Wiem,…

31 maja, 2020

Będzie o książce „Tra Terra e Cielo” Vandy Scaravelli, celowo tytuł zostawiam w oryginale, bo mi bliżej do włoskiego, poza tym, moim zdaniem piękniej brzmi niż „Przebudzenie kręgosłupa”.

4 czerwca, 2018

Pół roku ciężkiej pracy zaowocowało ukończeniem kursu nauczycielskiego Ashtanga Vinyasa Yoga RYS 200 Yoga Alliance z Basią Lipską. To był niesamowity czas. Bywały weekendy trudniejsze niż trudne, intensywna poranna praktyka, a po niej wykłady, ćwiczenia, czasami druga praktyka. Wstawanie o świcie i zasypianie jak tylko…

KONTAKT: info@izabelarzyskoyoga.pl

TELEFON: 668 067 395

Copyright © 2024 Izabela Rzysko Yoga | Powered by Izabela Rzysko Yoga