CO SŁYCHAĆ

AKTUALNOŚCI

  • Wszystkie wpisy
  • joga
  • myśli
  • O mnie
  • recenzje
  • uważność
  • wydarzenia

2 października 2022

Zapraszam na dwie sesje jogi w październiku na Naramowicach. 12 października spotkamy się na praktyce Vinyasy, a 26 października zapraszam Was na Pierwszą Serię Prowadzoną do Navasany. Chciałabym trochę sprawdzić na co jest zapotrzebowanie i od listopada ruszyć z regularnymi zajęciami. Marzy mi się…

15 września 2022

Zapraszam mieszkańców Naramowic, i nie tylko, na spotkanie w pięknym miejscu na ulicy Abrahama 18 w naszym naramowickim fyrtlu. Długo szukałam miejsca, w którym mogłabym stworzyć taką przestrzeń na bycie z jogą i bycie ze sobą. Takie miejsce dla Nas w którym raz na…

14 września 2022

Na jesienny czas zapraszam ponownie do praktyki domowej. Od października wracam z zajęciami online w nieco ulepszonej formie. Wszystkie szczegóły dotyczące tego wydarzenia pojawią się w najbliższy weekend. Liczę, że znowu ten jesienny a później zimowy czas będziemy się spotykać w ciepłych przestrzeniach naszych…

1 września 2022

Moi drodzy, okres wakacyjny, czy tego chcemy czy nie, minął. Dwa miesiące wyłączenia i relaksu, oddechu, pracy w nieco innym wymiarze, weekendów w nadmiarze. To wszystko, choć cudowne i wspaniałe minęło, ale to nie oznacza, że to, co przyjemne się skończyło. Wrzesień to dla…

23 sierpnia 2022

Bardzo się cieszę na październik w Domu pod Lipą. Razem z Gosią http://www.instagram.com/go_for_rest/ dogrywamy szczegóły. To spotkanie to dla mnie jedna z piękniejszych rzeczy w ostatnim czasie. To odnalezienie, to porozumienie i taka cudowna wewnętrzna zgodność. Jak się te nasze losy pięknie splotły to…

22 sierpnia 2022

Odkąd pamiętam, chciałam prowadzić zajęcia z Ashtangi Yogi tą tradycyjną, piękną metodą. Przekazać innym to, czego sama doświadczałam na macie, praktykując Ashtangę właśnie w stylu, który nazywamy mysore. Na początku tej drogi nie wiedziałam nawet, czym jest tradycyjna metoda, po prostu podążałam za swoim…

26 lipca 2022

W czym szukasz ukojenia, gdzie odnajdujesz spokój? Przyszedł czas i na mnie. Muszę i bardzo chcę odpocząć. Postanowiłam, po długich namysłach, zawiesić prowadzenie zająć w sierpniu w Yoga Academy i Yoga Loft we wtorki. To tylko jeden miesiąc a wrócę pełna energii we wrześniu.…

24 czerwca 2022

Są takie spotkania, takie chwile, takie rozmowy i w końcu takie osoby, których obecność i dalej wspomnienie tego spędzonego z nimi czasu, na długo zostają w pamięci. Długo też jest pojęciem zupełnie nieprzystającym do okoliczności, zostają w nas na zawsze, są już jak nieodłączny…

15 czerwca 2022

Kochani, startujemy z zajęciami online. Zainteresowane osoby, proszę o kontakt na mail, wyślę szczegóły. Do zobaczenia w zaciszu domowym.

17 maja 2022

Cieszę się na maj w Biorezydencji. To już kolejny wyjazd z jogą, który organizuję, a tym razem zmieniamy destynację na górską, co było zawsze moim marzeniem. Czeka mnie trudny tydzień, przygotowywanie programów, przećwiczenie wszystkiego tak, żeby każda osoba czuła, że to praktyka właśnie dla…

16 maja 2022

Na czas w Domu pod Lipą zawsze czekamy z jakimś wyjątkowym zniecierpliwieniem. Po prostu chcemy, żeby już nastał. Już nawet sam moment jazdy w kierunku tego miejsca jest częścią tego wyjątkowego czasu. Już wtedy się zaczyna. Wiemy, że te kilka dni w środku lasu,…

7 maja 2022

Drodzy, i znowu październik w Domu pod Lipą. Bezustannie zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie, bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań, a wiecie już, że to w tym miejscu…

6 maja 2022

Przygotowuję się do wyjazdu jogowego w październiku i w planach mam trochę tego, czego sama nauczyłam się podczas kursu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) i co się w moim życiu bardzo sprawdza, ale też niekiedy, jak to w życiu bywa, znosi mnie na manowce…

1 maja 2022

Do pewnych miejsc wracam regularnie od lat. Kiedyś moja przyjaciółka, gdy wysłałam jej smsa z Indii z treścią, że w końcu czuję się dobrze i spokojnie, odpisała – kochana, dobrze by było nie jechać aż tyle kilometrów, żeby to uczucie w sobie odnaleźć. Wiem,…

19 stycznia 2022

2021 rok był jednak dla mnie łaskawym w tej pięknej sprawie i teraz będzie o tym. Ukończyłam, kurs Vinyasy kramy jogi u Agnieszki i Macieja Wielobobów. 350 godzin nauki, żeby nie napisać dużo więcej. Gdy już myślałam, że nigdy tego nie skończę, że nie…

7 listopada 2021

Grudniowy wyjazd do Domu pod Lipą już za miesiąc a ja już się nie mogę go doczekać. Jedzie z nami Maria Tomczak Yoga moja jogowa siostra, jak lubię ją nazywać, moja przyjaciółka, moje wsparcie i bratnia dusza. Zgodziła się też poprowadzić dla nas zajęcia.…

8 września 2021

Moi Drodzy,spełnia się jedno z moich marzeń – joga w górach.Kto mnie zna, ten wie, że góry to dla mnie szczególne miejsce, oprócz maty tylko tam czuję, że jestem u siebie. Długo się wahałam czy podołam tej organizacji ale z przyjemnością się z tym…

7 września 2021

Jeden z piękniejszych miesięcy w roku czyli październik już od kilku lat to czas, który spędzamy w Domu pod Lipą, gdzie odbyły się kolejne warsztaty jogi. Tym razem był szczególny pod wieloma względami. Bardzo osobistymi również. Pogoda dopisała, jak zawsze. Kuchnia Sylwii (Dom pod…

7 września 2021

Moi Drodzy Tym razem wyjazd jogowy w marcu. Znowu zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań a część z Was już wie, że to…

22 stycznia 2021

Moi Drodzywyjazd jogowy w grudniu staje się już tradycją.Znowu zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań.Jak zawsze zadbam o to, byście mieli wystarczająco dużo…

22 stycznia 2021

Moi Drodzywyjazd jogowy w październiku to też już tradycja.Znowu zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań.Jak zawsze zadbam o to, byście mieli wystarczająco dużo…

22 stycznia 2021

Moi Drodzywyjazd jogowy w kwietniu to już tradycja.Znowu zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie bez telefonów, komputerów, zgiełku i drgań.Jak zawsze zadbam o to, byście mieli wystarczająco dużo czasu…

31 maja 2020

Wyjazd jogowy w kwietniu z wiadomych powodów został odwołany, dlatego będąc w Domu pod Lipą kilka dni temu, pomyślałam dlaczego by nie spróbować zaszyć się w tym pięknym miejscu zimową porą. Początek grudnia mógłby być dobrym czasem, by prócz jogi posiedzieć przy kominku i…

31 maja 2020

Po raz kolejny i znowu w październiku zapraszam Was na weekend z jogą. Na czas wyłączenia, wyciszenia i spokoju. Czas z oddechem i ruchem, który kocham. Znowu zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na…

22 kwietnia 2020

Co daje ta sekwencja? I co zrobić, by Powitanie Słońca (Surya Namaskar) stało się Twoją codzienną praktyką? Pokażę ci 3 ułatwienia, które możesz wykorzystać, jeśli jesteś początkującym joginem. Surya Namaskar – bo tak pięknie nazywa się Powitanie Słońca –  jest sekwencją, która rozpoczyna pierwszą serię…

25 lutego 2020

Skupiając się na tym by dane asany wyglądały wzorowo, pamiętając nawet o łagodnym prowadzeniu oddechem, budując pozycję i siłę podczas praktyki jogi, często zapominamy o tym, żeby wzmacniać te partie mięśni, o których istnieniu pozwalamy sobie z różnych powodów zapomnieć. Mięśnie te mają ogromny…

29 stycznia 2020

Na powrót Już ostatni tydzień mojego miesięcznego pobytu w Morjim, w Indiach. Ostatni tydzień intensywnej praktyki pod okiem Sharmili. Tydzień, jak się okazuje, odpowiedzi na wszystkie pytania kłębiące się w  mojej głowie. Czy to od Niej podczas praktyki, czy od innych w spontanicznych, luźnych…

22 stycznia 2020

O odpuszczeniu już tyle było, że nie będę się powtarzać. Mogę jedynie przefiltrować ważne słowa przez swoje własne doświadczenia, przeciwnie będzie  fałsz. Tak. Bardzo mi na czymś zależy. Tak bardzo, że zgodnie z tym, co napisałam ostatnio, skupiam się na tym, co się zdarzy…

15 stycznia 2020

Yatha drishti Tatha sristi „Świat jest taki, jakim go widzisz” Wracam do wywiadu Justyny Jaworskiej ze Sharmilą Desai po raz kolejny. Czytany tutaj, gdy mam okazję praktykować pod okiem Sharmili, ma zupełnie inny wymiar, odbieram go inaczej. To zdanie, które tak we mnie sobie…

7 stycznia 2020

Czekałam kilka dni, zanim zdecydowałam, że jednak napiszę o tym, gdzie jestem i co się u mnie dzieje. Czekałam kilka praktyk, by poobserwować siebie w tym miejscu, siebie na macie, siebie obok Osoby, z którą tu jestem i z którą to przeżywam. Jestem na…

9 grudnia 2019

Moi Drodzy:) po raz kolejny zapraszam Was na weekend z jogą. Na czas wyłączenia, wyciszenia i spokoju. Czas z oddechem i ruchem, który kocham. Znowu zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od życia w Poznaniu i pozwolili sobie na czas tylko…

24 października 2019

Nasz wyjazd weekendowy już dawno za nami a ja nadal czuję jego cudowną energię. Pewnie ten stan utrzyma się bardzo długo i poniesie mnie pięknie przez kolejny miesiąc albo dwa. Pozwólcie, że tu na swojej stronie podziekuję Wam uczestniczkom wjazdu. Dałyście mi tak dużo…

11 sierpnia 2019

Moi drodzy, po raz drugi zapraszam Was na weekend z jogą. Na czas wyłączenia, wyciszenia i spokoju. Czas z oddechem i ruchem, który kocham. Zależy mi na tym, byśmy na chwilę oderwali się od codziennego życia i pozwolili sobie na czas tylko dla siebie…

10 sierpnia 2019

Skupiając się na tym by dane asany wyglądały wzorowo, pamiętając nawet o łagodnym prowadzeniu oddechem, budując pozycję i siłę podczas praktyki jogi, zapominamy o tym, żeby wzmacniać te partie mięśni, o których istnieniu pozwalamy sobie zapomnieć z różnych mało praktycznych powodów. A one są i…

23 września 2018

Minęło już trochę czasu od naszego powrotu z Agroturystyki KokoRyku, a ja dopiero teraz mam chwilę, by się z wami podzielić wrażeniami.

4 czerwca 2018

Pół roku ciężkiej pracy zaowocowało ukończeniem kursu nauczycielskiego Ashtanga Vinyasa Yoga RYS 200 Yoga Alliance z Basią Lipską. To był niesamowity czas. Bywały weekendy trudniejsze niż trudne, intensywna poranna praktyka, a po niej wykłady, ćwiczenia, czasami druga praktyka. Wstawanie o świcie i zasypianie jak tylko…

15 listopada 2016

Nie mogę napisać, że skończyłam lekturę książki „W sercu jogi”, Desikachara, bo to ten rodzaj literatury, do której wraca się bezustannie.

11 grudnia 2015

„Można praktykować asany kilka lat i tak tkwić w tym niewyobrażalnie przyjemnym stanie kolejnych kilka, ale prędzej czy później pojawia się w człowieku chęć stawiania pytań i szukania na nie odpowiedzi. Co to jest Joga? Jaki jest sens praktyki? Zaczynasz czytać rozmaite książki, poruszać…