Zapraszam Was na warsztat, który będzie poświęcony naszym plecom. Wracam powoli do naszych cyklicznych spotkań, które w ubiegłym roku cieszyły się takim powodzeniem. Raz w miesiącu spotkamy się by zwrócić uwagę na daną partię ciała i poświęcić jej całą praktykę.
Będzie joga, oddech i relaks, elementy MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Na koniec czas dla Was na rozmowy przy dobrej herbacie i jakiejś przekąsce, którą pewnie sama upiekę albo zajmie się tym moja Mama, której to lepiej wychodzi.
Spotkania mogą mieć charakter lekko warsztatowy jednak głównie będziemy się skupiać na praktyce i włączaniu do niej elementów wzmacniających, rozluźniających, otwierających daną partię ciała.
Spotykamy się 14 października w godz. 11:00-14:00
Czego możesz oczekiwać?
• Praktyka vinyasy ze szczególnym uwzględnieniem tematu warsztatów
• Technika oddechowa
• Pogłębiony relaks
• Herbata, przekąski, rozmowy
Gdzie?
Esteticspot
ul. Abrahama 18
Poznań
(schodami w dół)
Koszt
120 zł
Jak się zapisać?
napisz do mnie info@izabelarzyskoyoga.pl lub zadzwoń
668 067 395
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA ZE WZGLĘDU NA WIELKOŚĆ SALI I KOMFORT PRAKTYKI
Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie udziału mailowo na info@izabelarzyskoyoga.pl i wpłacenie pełnej kwoty. Kwota zwracana jest wyłącznie w sytuacji, w której znajdziesz kogoś na swoje miejsce lub zajęcia się nie odbędą.
Żeby spotkanie się odbyło musi zebrać się grupa co najmniej 8 osób.