Praktyka medytacji
Zapraszam na wieczór z medytacją – mindfulness – uważnośćSzóste spotkanie odbędzie się 22 listopada 2024 o godzinie 19.30 – 20.30Prowadzenie Izabela Rzysko…W tym roku będziemy się spotykać w piątki w Yasne Studio na ulicy Jasna Rola 56a. Spotkanie potrwa godzinę.Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger też może być.Obowiązuje zapisanie się, proszę to uszanować.Udział w spotkaniu jest bezpłatny jeśli jednak poczujesz, że chcesz zostawić symboliczną kwotę, będzie taka możliwość.W miejscu, w którym się spotkamy są maty, kostki, poduszki medytacyjne, bolstery. Jeśli jednak preferujesz swoje rzeczy, weź je ze sobą.…Od kilku lat jeżdżę na spotkania medytacyjne organizowane i prowadzone przez Tomasza Kryszczyńskiego. Moją pierwszą nauczycielką MBSR była Agnieszka Pawłowska, z którą za moment będę w pięknej, nieco innej historii. Drugim, i w tej chwili jedynym nauczycielem medytacji, Osobą w pełni wspierającą, jest właśnie Tomasz. To właśnie Jego sposób prowadzenia spotkań, jego rodzaj wrażliwości i wiele innych czynników, sprawiły, że wybrałam Jego na osobę, z którą tą drogą podążam, gubię się, wątpię i doświadczam. Od września 2024 roku jestem uczennicą w Polskim Instytucie Mindfulness w Warszawie w procesie nauki i mam nadzieję niebawem certyfikacji.…Chcę by ten czas był odpowiedzią na potrzebę moją i innych osób z Poznania by taka grupa powstała. Razem z Adamem Powiertowskim tworzymy rdzeń grupy, jesteśmy jej, organizatorami i Osobami, które tworzą taką przestrzeń na wspólną praktykę. Spotkania prowadzimy naprzemiennie jednocześnie siebie wspierając. Informacje o tym będą podawane w wydarzeniach.Spotkania, na początek nie długie, są skoncentrowane konkretnie na praktykach zaczerpniętych z programu Mindfulness Based Stress Reduction (Redukcja Stresu poprzez Uważność), programu stworzonego przez Jona Kabata-Zinna, który przeniósł na grunt psychoterapii praktyki medytacyjne zaczerpnięte z tradycji buddyjskiej.Jeszcze raz podkreślam, spotkania nie mają charakteru kursu, terapii czy szkolenia. Praktyki medytacyjne będą dopasowane dla osób na różnym stopniu zaawansowania również dla tych, którzy dopiero zaczynają praktykę medytacji bądź są jej ciekawi.…Dziękuję Tomaszowi Kryszczyńskiemu za zielone światło dla grupy, wsparcie i ten rodzaj akceptacji, który mnie buduje.
Praktyka medytacji
Zapraszam na wieczór z medytacją – mindfulness – uważnośćPiąte spotkanie odbędzie się 8 listopada 2024 o godzinie 18.30 – 19.30Prowadzenie Adam Powiertowski…W tym roku będziemy się spotykać w piątki w Yasne Studio na ulicy Jasna Rola 56a. Spotkanie potrwa godzinę.Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger też może być.Obowiązuje zapisanie się, proszę to uszanować.Udział w spotkaniu jest bezpłatny jeśli jednak poczujesz, że chcesz zostawić symboliczną kwotę, będzie taka możliwość.W miejscu, w którym się spotkamy są maty, kostki, poduszki medytacyjne, bolstery. Jeśli jednak preferujesz swoje rzeczy, weź je ze sobą.…Od kilku lat jeżdżę na spotkania medytacyjne organizowane i prowadzone przez Tomasza Kryszczyńskiego. Moją pierwszą nauczycielką MBSR była Agnieszka Pawłowska, z którą za moment będę w pięknej, nieco innej historii. Drugim, i w tej chwili jedynym nauczycielem medytacji, Osobą w pełni wspierającą, jest właśnie Tomasz. To właśnie Jego sposób prowadzenia spotkań, jego rodzaj wrażliwości i wiele innych czynników, sprawiły, że wybrałam Jego na osobę, z którą tą drogą podążam, gubię się, wątpię i doświadczam. Od września 2024 roku jestem uczennicą w Polskim Instytucie Mindfulness w Warszawie w procesie nauki i mam nadzieję niebawem certyfikacji.…Chcę by ten czas był odpowiedzią na potrzebę moją i innych osób z Poznania by taka grupa powstała. Razem z Adamem Powiertowskim tworzymy rdzeń grupy, jesteśmy jej, organizatorami i Osobami, które tworzą taką przestrzeń na wspólną praktykę. Spotkania prowadzimy naprzemiennie jednocześnie siebie wspierając. Informacje o tym będą podawane w wydarzeniach.Spotkania, na początek nie długie, są skoncentrowane konkretnie na praktykach zaczerpniętych z programu Mindfulness Based Stress Reduction (Redukcja Stresu poprzez Uważność), programu stworzonego przez Jona Kabata-Zinna, który przeniósł na grunt psychoterapii praktyki medytacyjne zaczerpnięte z tradycji buddyjskiej.Jeszcze raz podkreślam, spotkania nie mają charakteru kursu, terapii czy szkolenia. Praktyki medytacyjne będą dopasowane dla osób na różnym stopniu zaawansowania również dla tych, którzy dopiero zaczynają praktykę medytacji bądź są jej ciekawi.…Dziękuję Tomaszowi Kryszczyńskiemu za zielone światło dla grupy, wsparcie i ten rodzaj akceptacji, który mnie buduje.
Praktyka medytacji
Zapraszam na wieczór z medytacją – mindfulness – uważność Czwarte spotkanie odbędzie się 25 października 2024 o godzinie 19.30 – 20.30 Prowadzenie Izabela Rzysko … W tym roku będziemy się spotykać w piątki w Yasne Studio na ulicy Jasna Rola 56a. Spotkanie potrwa godzinę. Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger też może być. Obowiązuje zapisanie się, proszę to uszanować.Udział w spotkaniu jest bezpłatny jeśli jednak poczujesz, że chcesz zostawić symboliczną kwotę, będzie taka możliwość. W miejscu, w którym się spotkamy są maty, kostki, poduszki medytacyjne, bolstery. Jeśli jednak preferujesz swoje rzeczy, weź je ze sobą. … Od kilku lat jeżdżę na spotkania medytacyjne organizowane i prowadzone przez Tomasza Kryszczyńskiego. Moją pierwszą nauczycielką MBSR była Agnieszka Pawłowska, z którą za moment będę w pięknej, nieco innej historii. Drugim, i w tej chwili jedynym nauczycielem medytacji, Osobą w pełni wspierającą, jest właśnie Tomasz. To właśnie Jego sposób prowadzenia spotkań, jego rodzaj wrażliwości i wiele innych czynników, sprawiły, że wybrałam Jego na osobę, z którą tą drogą podążam, gubię się, wątpię i doświadczam. … Chcę by ten czas był odpowiedzią na potrzebę moją i innych osób z Poznania by taka grupa powstała. Razem z Adamem Powiertowskim tworzymy rdzeń grupy, jesteśmy jej, organizatorami i Osobami, które tworzą taką przestrzeń na wspólną praktykę. Spotkania prowadzimy naprzemiennie jednocześnie siebie wspierając. Informacje o tym będą podawane w wydarzeniach.Spotkania, na początek nie długie, są skoncentrowane konkretnie na praktykach zaczerpniętych z programu Mindfulness Based Stress Reduction (Redukcja Stresu poprzez Uważność), programu stworzonego przez Jona Kabata-Zinna, który przeniósł na grunt psychoterapii praktyki medytacyjne zaczerpnięte z tradycji buddyjskiej.Jeszcze raz podkreślam, spotkania nie mają charakteru kursu, terapii czy szkolenia. Praktyki medytacyjne będą dopasowane dla osób na różnym stopniu zaawansowania również dla tych, którzy dopiero zaczynają praktykę medytacji bądź są jej ciekawi.… Dziękuję Tomaszowi Kryszczyńskiemu za zielone światło dla grupy, wsparcie i ten rodzaj akceptacji, który mnie buduje.
Praktyka medytacji
Zapraszam na wieczór z medytacją – mindfulness – uważność Trzecie spotkanie odbędzie się 11 października 2024 o godzinie 18.30 – 19.30 Prowadzenie Adam Powiertowski … W tym roku będziemy się spotykać w piątki w Yasne Studio na ulicy Jasna Rola 56a. Spotkanie potrwa godzinę. Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger też może być. Obowiązuje zapisanie się, proszę to uszanować.Udział w spotkaniu jest bezpłatny jeśli jednak poczujesz, że chcesz zostawić symboliczną kwotę, będzie taka możliwość. W miejscu, w którym się spotkamy są maty, kostki, poduszki medytacyjne, bolstery. Jeśli jednak preferujesz swoje rzeczy, weź je ze sobą. … Od kilku lat jeżdżę na spotkania medytacyjne organizowane i prowadzone przez Tomasza Kryszczyńskiego. Moją pierwszą nauczycielką MBSR była Agnieszka Pawłowska, z którą za moment będę w pięknej, nieco innej historii. Drugim, i w tej chwili jedynym nauczycielem medytacji, Osobą w pełni wspierającą, jest właśnie Tomasz. To właśnie Jego sposób prowadzenia spotkań, jego rodzaj wrażliwości i wiele innych czynników, sprawiły, że wybrałam Jego na osobę, z którą tą drogą podążam, gubię się, wątpię i doświadczam. … Chcę by ten czas był odpowiedzią na potrzebę moją i innych osób z Poznania by taka grupa powstała. Razem z Adamem Powiertowskim tworzymy rdzeń grupy, jesteśmy jej, organizatorami i Osobami, które tworzą taką przestrzeń na wspólną praktykę. Spotkania prowadzimy naprzemiennie jednocześnie siebie wspierając. Informacje o tym będą podawane w wydarzeniach.Spotkania, na początek nie długie, są skoncentrowane konkretnie na praktykach zaczerpniętych z programu Mindfulness Based Stress Reduction (Redukcja Stresu poprzez Uważność), programu stworzonego przez Jona Kabata-Zinna, który przeniósł na grunt psychoterapii praktyki medytacyjne zaczerpnięte z tradycji buddyjskiej.Jeszcze raz podkreślam, spotkania nie mają charakteru kursu, terapii czy szkolenia. Praktyki medytacyjne będą dopasowane dla osób na różnym stopniu zaawansowania również dla tych, którzy dopiero zaczynają praktykę medytacji bądź są jej ciekawi.… Dziękuję Tomaszowi Kryszczyńskiemu za zielone światło dla grupy, wsparcie i ten rodzaj akceptacji, który mnie buduje.
O planach na nowy sezon
Wrzesień to dla mnie trochę jak nowy rok, bo to miesiąc, którym rozpoczynam nowy sezon, nie tylko w jodze. W tym roku, wrzesień jest dla mnie również miesiącem, w którym rozpoczynam coś zupełnie dla mnie nowego, choć nie całkiem nieznanego. Od września rozpoczynam naukę w Polskim Instytucie Mindfulness w Warszawie, w którym oprócz nauki i starań by otrzymać certyfikację na nauczycielkę mindfulness, będę miała szansę i okazję pogłębiać własną praktykę medytacji jako podstawę do nauczania innych, będę miała również okazję i wierzę, przyjemność, poznać nowych ludzi i nauczycieli rekomendowanych przez The Institute for Mindfulness Based Approaches i przede wszystkim poznać nowe osoby, które są otwarte, podobnie jak ja, na to, co przyniesie nam ten wspólny czas. Od października natomiast, rozpoczynam zajęcia w Szkole Psychoterapii Integratywnej Serce ACTu, gdzie dostałam się na Roczny Kurs Terapii Akceptacji i Zaangażowania. Ogromne dla mnie wyróżnienie i zaszczyt być w grupie tych pierwszych, zdobywających wiedzę w tej Szkole. Od ponad dwóch lat szukałam czegoś co byłoby spójne, w moim przekonaniu, z jogą, medytacją i moją chęcią tworzenia i dawania na swoich z jogi zajęciach i wyjazdach jogowych, które organizuję od lat, takiego rodzaju wsparcia, którego widzę potrzebujecie, a którym nie zawsze wiem jak się dzielić. Wychodząc naprzeciw swojej niepewności i jakiejś naturalnej potrzebie zgłębiania wiedzy i swojego rozwoju, wybrałam te dwie drogi. Bardzo się na ten czas cieszę i otwieram, bo decyzje odnośnie obu podejmowałam bardzo długo i tylko ja i moi bliscy wiedzą ile mnie to kosztowało. Mam nadzieję, że to, czym będę się zajmować, będzie moje i dla Was, a to, co zadzieje się potem, będzie Wasze i dla mnie. Z jogi nie rezygnuję, przeciwnie, jeszcze bardziej i jeszcze więcej mnie na macie. Zapraszam na warsztaty Dzień z Vinyasą – biodra, które odbędą się 5 października. Szczegóły w aktualnościach. Trzymajcie kciuki
Praktyka medytacji
Zapraszam na wieczór z medytacją – mindfulness – uważność Pierwsze spotkanie odbędzie się 27 września 2024 o godzinie 18.30 – 19.30 Prowadzenie Adam Powiertowski … W tym roku będziemy się spotykać w piątki w Yasne Studio na ulicy Jasna Rola 56a. Spotkanie potrwa godzinę. Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger też może być. Obowiązuje zapisanie się, proszę to uszanować.Udział w spotkaniu jest bezpłatny jeśli jednak poczujesz, że chcesz zostawić symboliczną kwotę, będzie taka możliwość. W miejscu, w którym się spotkamy są maty, kostki, poduszki medytacyjne, bolstery. Jeśli jednak preferujesz swoje rzeczy, weź je ze sobą. … Od kilku lat jeżdżę na spotkania medytacyjne organizowane i prowadzone przez Tomasza Kryszczyńskiego. Moją pierwszą nauczycielką MBSR była Agnieszka Pawłowska, z którą za moment będę w pięknej, nieco innej historii. Drugim, i w tej chwili jedynym nauczycielem medytacji, Osobą w pełni wspierającą, jest właśnie Tomasz. To właśnie Jego sposób prowadzenia spotkań, jego rodzaj wrażliwości i wiele innych czynników, sprawiły, że wybrałam Jego na osobę, z którą tą drogą podążam, gubię się, wątpię i doświadczam. … Chcę by ten czas był odpowiedzią na potrzebę moją i innych osób z Poznania by taka grupa powstała. Razem z Adamem Powiertowskim tworzymy rdzeń grupy, jesteśmy jej, organizatorami i Osobami, które tworzą taką przestrzeń na wspólną praktykę. Spotkania prowadzimy naprzemiennie jednocześnie siebie wspierając. Informacje o tym będą podawane w wydarzeniach.Spotkania, na początek nie długie, są skoncentrowane konkretnie na praktykach zaczerpniętych z programu Mindfulness Based Stress Reduction (Redukcja Stresu poprzez Uważność), programu stworzonego przez Jona Kabata-Zinna, który przeniósł na grunt psychoterapii praktyki medytacyjne zaczerpnięte z tradycji buddyjskiej.Jeszcze raz podkreślam, spotkania nie mają charakteru kursu, terapii czy szkolenia. Praktyki medytacyjne będą dopasowane dla osób na różnym stopniu zaawansowania również dla tych, którzy dopiero zaczynają praktykę medytacji bądź są jej ciekawi.… Dziękuję Tomaszowi Kryszczyńskiemu za zielone światło dla grupy, wsparcie i ten rodzaj akceptacji, który mnie buduje a Adamowi Powiertowskiemu za wsparcie.
Praktyka medytacji
Zapraszam na wieczór z medytacją – mindfulness – uważność Pierwsze spotkanie odbędzie się 20 września 2024 o godzinie 18.30 – 19.30 Prowadzenie Izabela Rzysko…W tym roku będziemy się spotykać w piątki w Yasne Studio na ulicy Jasna Rola 56a. Spotkanie potrwa godzinę.Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger też może być.Obowiązuje zapisanie się, proszę to uszanować.Udział w spotkaniu jest bezpłatny jeśli jednak poczujesz, że chcesz zostawić symboliczną kwotę, będzie taka możliwość.W miejscu, w którym się spotkamy są maty, kostki, poduszki medytacyjne, bolstery. Jeśli jednak preferujesz swoje rzeczy, weź je ze sobą.…Od kilku lat jeżdżę na spotkania medytacyjne organizowane i prowadzone przez Tomasza Kryszczyńskiego. Moją pierwszą nauczycielką MBSR była Agnieszka Pawłowska, z którą za moment będę w pięknej, nieco innej historii. Drugim, i w tej chwili jedynym nauczycielem medytacji, Osobą w pełni wspierającą, jest właśnie Tomasz. To właśnie Jego sposób prowadzenia spotkań, jego rodzaj wrażliwości i wiele innych czynników, sprawiły, że wybrałam Jego na osobę, z którą tą drogą podążam, gubię się, wątpię i doświadczam.…Chcę by ten czas był odpowiedzią na potrzebę moją i innych osób z Poznania by taka grupa powstała. Razem z Adamem Powiertowskim tworzymy rdzeń grupy, jesteśmy jej, organizatorami i Osobami, które tworzą taką przestrzeń na wspólną praktykę. Spotkania prowadzimy naprzemiennie jednocześnie siebie wspierając. Informacje o tym będą podawane w wydarzeniach.Spotkania, na początek nie długie, są skoncentrowane konkretnie na praktykach zaczerpniętych z programu Mindfulness Based Stress Reduction (Redukcja Stresu poprzez Uważność), programu stworzonego przez Jona Kabata-Zinna, który przeniósł na grunt psychoterapii praktyki medytacyjne zaczerpnięte z tradycji buddyjskiej.Jeszcze raz podkreślam, spotkania nie mają charakteru kursu, terapii czy szkolenia. Praktyki medytacyjne będą dopasowane dla osób na różnym stopniu zaawansowania również dla tych, którzy dopiero zaczynają praktykę medytacji bądź są jej ciekawi.…Dziękuję Tomaszowi Kryszczyńskiemu za zielone światło dla grupy, wsparcie i ten rodzaj akceptacji, który mnie buduje a Adamowi Powiertowskiemu za wsparcie.
Praktyka medytacji
Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 24 maja o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger też może być.Udział w spotkaniu jest za dowolną opłatą, jeśli poczujesz, że chcesz zostawić symboliczną kwotę, będzie taka możliwość.…Chcę by ten czas był odpowiedzią na potrzebę moją i innych osób z Poznania by taka grupa powstała. Jestem pewnie tylko takim organizatorem, twórcą może, byśmy także mieli taką przestrzeń na praktykę.Spotkania, na początek nie długie, są skoncentrowane konkretnie na praktykach zaczerpniętych z programu Mindfulness Based Stress Reduction (Redukcja Stresu poprzez Uważność), programu stworzonego przez Jona Kabata-Zinna, który przeniósł na grunt psychoterapii praktyki medytacyjne zaczerpnięte z tradycji buddyjskiej.Od kilku lat jeżdżę na spotkania medytacyjne organizowane i prowadzone przez Tomasza Kryszczyńskiego. To właśnie Jego sposób prowadzenia spotkań, jego rodzaj wrażliwości i wiele innych czynników, które zostawię dla siebie, sprawiły, że wybrałam Jego na osobę, z którą chcę tą drogą podążać, gubić się, wątpić i doświadczać.Jeszcze raz podkreślam, spotkania nie mają charakteru kursu czy szkolenia.Prowadzenie Adam Powiertowski/Izabela Rzysko
Praktyka medytacji
Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 10 maja o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger też może być.Udział w spotkaniu jest za dowolną opłatą, jeśli poczujesz, że chcesz zostawić symboliczną kwotę, będzie taka możliwość.…Chcę by ten czas był odpowiedzią na potrzebę moją i innych osób z Poznania by taka grupa powstała. Jestem pewnie tylko takim organizatorem, twórcą może, byśmy także mieli taką przestrzeń na praktykę.Spotkania, na początek nie długie, są skoncentrowane konkretnie na praktykach zaczerpniętych z programu Mindfulness Based Stress Reduction (Redukcja Stresu poprzez Uważność), programu stworzonego przez Jona Kabata-Zinna, który przeniósł na grunt psychoterapii praktyki medytacyjne zaczerpnięte z tradycji buddyjskiej.Od kilku lat jeżdżę na spotkania medytacyjne organizowane i prowadzone przez Tomasza Kryszczyńskiego. To właśnie Jego sposób prowadzenia spotkań, jego rodzaj wrażliwości i wiele innych czynników, które zostawię dla siebie, sprawiły, że wybrałam Jego na osobę, z którą chcę tą drogą podążać, gubić się, wątpić i doświadczać.Jeszcze raz podkreślam, spotkania nie mają charakteru kursu czy szkolenia.Prowadzenie Izabela Rzysko/Adam Powiertowski
PRAKTYKA MEDYTACJI
Zapraszam na praktykę medytacji w oparciu o MBSR. Spotkanie odbędzie się 19 kwietnia o 19.30 w Jasnej Aurze na os. Chrobrego 110A. Spotkanie potrwa godzinę. Zapisać można się telefonicznie 668 067 395 (whatsapp też) lub pisząc mail izabelarzyskoyoga@gmail.com, messenger też może być. Udział w spotkaniu jest za dowolną opłatą, jeśli poczujesz, że chcesz zostawić symboliczną kwotę, będzie taka możliwość.…Chcę by ten czas był odpowiedzią na potrzebę moją i innych osób z Poznania by taka grupa powstała. Jestem pewnie tylko takim organizatorem, twórcą może, byśmy także mieli taką przestrzeń na praktykę.Spotkania, na początek nie długie, są skoncentrowane konkretnie na praktykach zaczerpniętych z programu Mindfulness Based Stress Reduction (Redukcja Stresu poprzez Uważność), programu stworzonego przez Jona Kabata-Zinna, który przeniósł na grunt psychoterapii praktyki medytacyjne zaczerpnięte z tradycji buddyjskiej.Od kilku lat jeżdżę na spotkania medytacyjne organizowane i prowadzone przez Tomasza Kryszczyńskiego. To właśnie Jego sposób prowadzenia spotkań, jego rodzaj wrażliwości i wiele innych czynników, które zostawię dla siebie, sprawiły, że wybrałam Jego na osobę, z którą chcę tą drogą podążać, gubić się, wątpić i doświadczać.Jeszcze raz podkreślam, spotkania nie mają charakteru kursu czy szkolenia.Prowadzenie Izabela Rzysko/ Adam Powiertowski